干人参果的吃法

干人参果的功效与作用 　　干人参果的功效与作用

【人参果干的功效与作用】

1.壮骨:富含磷，能形成骨骼和牙齿，促进身体组织器官的生长和修复，供给能量和活力，参与酸碱平衡的调整。

2、利尿消肿、保护心脏:钙是骨骼发育的基本原料，直接影响身高；调节酶的活性；参与神经和肌肉活动，释放神经递质；调节激素的分泌；调节心律，降低心血管通透性；控制炎症和水肿；维持酸碱平衡等。

3、人参果干能健脾胃，生津止渴，补气血，治疗脾虚泄泻，贫血，病后营养不良。

4.人参果干具有收敛止血、止咳化痰、抗肿瘤、强心、耐缺氧的功效，还具有滋补作用，适合家庭日常保健食用。

什么时候吃人参果干最好？人参果是一种很受欢迎的水果，人参果干和鲜人参果一样有很高的食用价值。
让边肖来分析一下人参果干的功效和作用，看看人参果干怎么吃！

【什么时候吃人参果干最好】

人参果，又名长寿果、郭峰、燕果，原产南美洲。
人参果是一种营养丰富的水果，果肉芳香多汁，无籽果腹，风味独特。具有高蛋白、低脂肪、低糖的特点，富含维生素C和多种微量元素，其中锌含量最高。
一般来说，人参果是一种原产于中国武威的水果。它富含蛋白质、维生素和矿物质元素，具有保健作用。
果实清香淡雅，果肉鲜嫩多汁，风味独特。
它高蛋白、低糖、低脂肪，含有丰富的维生素C和多种人体必需的微量元素，尤其是硒和钙，远远高于其他果蔬。
因此，人参果具有抗癌、抗衰老、降血压、降血糖、消炎、补钙、美容等作用。
人参果还可以加工成罐头、果酱、果汁、饮料、口服液。
此外，观赏价值高，可作为盆景摆放在庭院、阳台或房前屋后进行栽培。

人参果干，是人参果干的加工品，也叫蕨麻。
人参果干的食用价值和鲜人参果一样高，只是食用方法略有不同。

社会上对“茄子、人参果”还是有一些不同的看法，其中最主要的是含糖量低，口感不好。
于是，国内一些科研院所培育出“茄子人参果”，成功培育出含糖量高的新品种，含糖量在6%-9%，味甜，口感好。
对此，有人认为它的含糖量不应该是质量的标准。
甜人参果味道很好，所以受到人们的青睐。但是，商品货架上很多无糖食品都卖得很好，不是吗？而且，目前中国很多人(如糖尿病患者等。)不宜多吃甜味的人参果，而应常吃低糖的人参果。

[边肖评论]

　　青海蕨麻以果洛、玉树地区所产为上品，有体圆肉肥，颗粒饱满，色泽红亮，产量较高的特点。

深受各族人民及国际各界人士的喜爱，也是馈赠亲友之佳品。