刮痧的方法刮痧手法图

刮痧的方法 面部刮痧：

面部刮痧，主要作用是加快面部的循环，对治疗痘痘有一定的辅助作用，可以自己操作。刚开始的时候需要看着镜子前面，后面熟练了，基本就可以用手刮了。【/br/】面部刮痧基本是从脸中间开始，往两边，往耳朵。【/br/】先均匀涂抹润滑油，不要太用力刮，以免留下无法立即褪色的红印，影响第二天出门。
感觉涂了橄榄油或者身体乳之后刮一下，吸收特别好，既是润滑又是护肤。【/br/】刮眼对黑眼圈也有一定的治疗作用。但是需要坚持，不是一两次就立马见效的。眼周皮肤较薄，所以刮力要小一些。不要在眼周皮肤上涉及过多的重滴，否则效果会适得其反。

刮BW.jpg的好处和常用方法

刮背和颈部:

刮背和脖子一般是一起做的，因为脖子和腰的不适是有关联的。【/br/】一起剃的前提是你的气血允许一次性剃大面积，否则会出现心慌气短。
刮的时候，刮板与身体呈60-90度角。从上到下刮的时候会发现有的地方特别酸特别疼，有的地方会碰到类似气泡的东西。这说明该地区不健康，垃圾挡道！如果刮痧配合拔罐，效果会更好。
先刮，看哪个地方结痂最多，颜色最深，直接用梅花针伺候。刺血拔罐后会发现冲垃圾。刮痧后刺血拔罐的一个好处是问题严重的部位恢复快，垃圾清除快，痛苦时间也短，结痂还留着。

刮痧减肥:

刮痧在减肥中也用的比较多。通过疏通经络，加快垃圾分解运输，身体的垃圾少了，自然就瘦了。
很多人嚷嚷着要减肥。其实大多数人需要的不是减肥，而是塑形。
我们要失去的是体积，不是重量。对许多人来说，纠结于自己的体重是不明智的。
要知道，体重只有90斤的人也可以显得胖，130斤的人也可以显得瘦。
为什么，体积造就它！我在网上看到很多帖子，总是嚷嚷着几天不吃东西要达到多少体重。看标题就知道你减肥不成功。即使你成功了，你也不一定比以前更好。就算小，脸也绝对好不了多少。
要知道，这是以牺牲身体机能为代价的。能持续很久吗？记住，减肥远不如塑身重要。我们要的是小尺寸，不是小重量。如果你身材匀称，看着舒服，他120还是150都无所谓！大家都说对吧？

刮腿:

腿部的刮痧，对塑身有一定的效果。

腿外侧，就是立正时候手指贴的部位的这条线，是胆经，经常敲打一下，或者刮痧，对于瘦大腿有一定的效果；腿部的正面这条线，是胃经，如果你肠胃不太好，这条经络上一定有不少痛点的哦，第一次刮痧的时候估计得龇牙咧嘴的说，有的地方还是蛮疼的，刮的时候要有心理准备；腿的内侧则是肝经，刮的时候也是从上往下的顺序。