葛根粉怎么吃丰胸效果最好

葛根粉怎么吃 　有6种做法，1凉拌蕨根粉2酸辣蕨根粉3菠菜蕨根粉4纳豆蕨根粉5苦菊拌蕨根粉

1.冷掘根粉末材料:

蕨根粉100g，辣椒油一汤匙，醋两茶匙，酱油一茶匙，盐1g，青红辣椒两个，大蒜四瓣。

练习:

1.蕨根粉在沸水中煮7分钟左右，注意搅拌，不要粘锅。

2.取出煮熟的蕨根粉，放入凉盘中。

3、辣椒油、酱油、醋、盐、切好的辣椒圈辣椒拌匀。

4.取出蕨根粉放在盘子里，淋上酱料，蒜捣碎，撒在上面！

二、酸辣蕨根粉

原材料:

蕨根粉100克，鲜辣椒5个，香菜树2棵，醋4茶匙，盐1/4茶匙，生抽1茶匙，香油1/2茶匙。

练习:

1.香菜、辣椒洗净备用；

2.蕨根粉提前2小时用冷水浸泡，红辣椒切片，香菜切段备用；

3.将适量的水放入烧开的锅中烧开，水烧开后关火，将泡好的蕨根粉倒入锅中，盖上盖子，放入沸水中浸泡10分钟，不要开火；

4.蕨根粉用开水浸泡至无硬核，然后捞出放入盛有冷开水的大碗中，浸泡备用；

5.将剁碎的辣椒放入小碗中，然后分别加入醋、酱油、盐、香油搅拌均匀；

6.取出浸泡过的蕨根粉，过滤掉多余的水分，放在盘子里，加入刚刚准备好的调料，搅拌均匀即可食用。

第三，菠菜蕨根粉

原材料:

菠菜200克左右，蕨根粉100克，葱花适量，花椒粉少许，盐少许，花椒粉少许，花椒粉少许，醋适量(1勺左右)。

练习:

1.锅里烧一点油，七分热的时候放除醋以外的调料，然后掐醋。

2.关火晾凉备用(葱花在这个过程中会变黄)

3.烧开水，菠菜用水焯水，蕨根粉用冷水煮，然后放入呛调料中拌匀。

四。纳豆蕨根粉

材料:

蕨根粉200克，纳豆一小盒，辣椒3个，香葱1根。

调料:

取生抽30毫升，盐3克，香油5毫升，米醋50毫升，辣椒粉3克，白糖5克，胡椒粉5克，熟白芝麻10克，花生米10克，凉开水20克。

练习:

1.把锅里的水烧开，把蕨根粉放进去，用筷子搅拌几下，让蕨根粉散开。煮5分钟左右，直到蕨根粉软熟，中间没有硬核。

2.将煮熟的蕨根粉捞出，用凉开水浸泡，彻底凉透，捞出沥干。

3.将所有材料混合，制成调味汁，将朝天椒洗净切碎。

4.将酱汁浇在蕨根粉上，撒上晨椒。

5.取出纳豆，用筷子用力搅拌至纳豆出锅，然后将纳豆倒在蕨根粉上。

6.吃的时候，搅拌均匀。

五、苦菊混合蕨根粉

配料:苦菊、蕨根粉、红辣椒、细香葱和花生。

调料:盐、鸡精、香油、醋、胡椒粉、蒜、明治酱油。

练习:

1.蕨根粉泡发，红辣椒圈发，香葱切段，苦菊撕成花。

2.将泡好的蕨根粉焯一下，放凉后捞出备用。

3.用盐、鸡精、香油、醋、胡椒粉、蒜、明治酱油打汁；

　　4、将过凉的蕨根粉放入花生、小红辣椒、香葱，放入调好的汁拌匀倒入玻璃碗中，苦菊围边即可。