岁假性近视怎么恢复

假性近视怎么恢复 每天早起眼球顺时针转动50下，再逆时针转动50下，（为了使干涩眼球得到缓解，肌肉放松），眺望较远地方，最好找一个固定的点（例如远处的树尖，或者塔），用力看十分钟，通常10分钟后眼睛会有眼泪在眼里含着，再次转动眼球，顺时针30下，逆时针30下，每天坚持。

在此期间，不可长时间近距离盯电脑或者近手机，尽量保持视线在较远方向。

1周后会有感觉视力提升，一个月后基本恢复。

也可以用穴位**疗法,也就是眼保健操,它是根据造成近视眼的原因,综合祖国针灸医学,经络,穴位**等方法设计而成的.主要是对晴明,攒竹,太阳,风池,四白等穴位进行**,通过**穴位,疏通经络,调和气血,使眼部调节痉挛和**紧张得以缓解,达到治疗和预防近视之作用.目前治疗假性近视的方法很多，主要是放松调节，达到治假防真目的。

常用的方法有：（1）放松调节：①散瞳疗法：应用睫状肌麻痹剂散瞳，目前眼药水点眼每日1次。

②戴凸透镜法：先让病人戴一个较高度数的凸透镜，注视5米远的视力表，使睫状肌放松，然后调整凸透镜的度数，使视力达到基本正常为止。

③远眺法：在学习或写字1～2个小时后远眺大自然景色，使睫状肌调节松弛。

坚持做眼保健操每日3～4次。

（2）采用提高视觉中枢的兴奋性。

改善视觉功能的方法：直流电治疗近视眼，耳针，梅花针，穴位**，穴位导电，气功疗法和冷水浴疗法等。

主要是增加大脑的视中枢及视神经细胞的兴奋性，可使远近视力均有提高。

（3）改善学习环境：阅读和写字注意保持30厘米距离和正确的姿势。

注意自然光线和保证室内充足的照明。

劳逸结合，改掉不良的学习习惯，每阅读1小时应休息10～15分钟，不要躺着或走路看书。

注意加强体育锻炼。