姜泡脚的方法

姜汤泡脚 姜汤主要是驱寒除湿，活血通络，感冒时生姜水泡脚也能起到缓解感冒的作用，还可以改善睡眠，，生姜泡脚的作用有很多，譬如加强活血效果、驱寒、祛湿等。

不过生姜泡脚的效果不如老姜泡脚的效果，老姜可以说是生姜加强版，其功效有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、化痰止咳，解毒，临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等证。

所以在冬季意见建议：生姜具有温肺止咳、杀毒、发汗解表等功效，可以用来治疗外感风寒、胃寒呕吐、咳嗽等病症，非常适合使用老姜泡脚，在冬季，用生姜泡脚，可以驱寒、祛湿、活血。

将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。

浸泡时可在热姜水中加点盐，醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。

此法对风寒感冒，头痛，咳嗽治疗效果显著。

用热姜水泡脚。

浸泡时可在姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。

把生姜切片加水煮开，待稍凉后泡脚。

生姜水泡脚不但能缓解疲劳，还能促进血液循环，安神，帮助入睡。

把醋、姜、花椒和水一起煮成酸辣泡脚水，每天睡前泡泡脚，有很好的保健作用，尤其对于睡眠质量不高、怕冷的人能起到很好的效果。

姜味辛性温，可加速人体的血液循环，改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。

长期坚持，您会发现：身体轻松、精力充沛、睡眠质量提高、神清气爽，脚部不再皲裂。