如何泡脚最养生-----专家教您泡脚的最佳方法

如何泡脚最养生 1、泡脚，水温不能太热，以40℃左右，泡脚也不宜过长，以半小时左右为宜。

2.早上泡脚是因为晚上睡觉长时间保持同一个姿势，血液循环不畅。早上泡泡正好可以促进血液循环，调节自主神经和内分泌系统。

3.春天洗脚，去太阳，夏天洗脚，祛湿；秋天洗脚养心。

冬天脚热，腹部暖。

4、姜汁泡脚，祛寒，治手脚冰凉，醋泡脚，改善睡眠障碍。

5、热盐水泡脚，可预防脚气。
可以帮助睡眠，抗衰老。
可以预防感冒，暖脚。

6、树枯根先竭，人老脚先衰，诸病从寒起，寒从足下生、所以一定要保护好我们的双脚