生姜精油泡脚的功效与作用_健康

热水中加入一勺盐和生姜50-70g，泡脚半小时左右。

盐可以清火、凉血、解毒，而生姜有散寒、止呕、解毒的作用。
经常用生姜盐水泡脚，能促进局部血液循环，预防感冒，还能使双脚光滑整齐，使头脑感到放松。
心脑血管疾病的人泡脚，还是淹死小腿好。小腿是人体的第二心脏，能大大促进人体的血液循环，效果更佳。

【也可以用超临界生姜精油代替生姜。生姜精油含有生姜的全部有效成分，使用更方便，效果更好！】

2.用醋水泡脚:(米醋或陈醋100-150克)

功能:1。可以解决脚臭问题。用醋泡脚可以杀菌，一定程度上可以治疗脚气；

【用茶树精油泡脚还能去除脚气和脚臭，杀灭细菌】

2.可储存于血液循环中，缓解疲劳，改善睡眠。

【薰衣草精油泡脚是非常好的缓解疲劳改善睡眠的方法】

3.能滋润皮肤，软化角质，增加皮肤弹性；

4.可祛除风湿，改善畏寒症状；

不能随便泡脚。有办法的。
夏天，很多人喜欢用冷水洗脚，认为这样可以降暑，让自己感觉很开心。
其实这是不利于下肢的血气循环的。长期不利于健康，应避免。
所以，中医有用冷水洗脸，用温水刷牙，用热水洗脚说吧。
所以泡脚的水要热，要在40摄氏度左右的热水中泡脚半小时左右。水最好超过脚踝，到达小腿。
然后，泡在后面感觉有点潮，或者额头出汗，就好了。
注意，千万不要出汗，只要出一点点汗，就可以了，说明经络上下相通。
泡脚后可以做一些简单的**，比如仔细寻找脚底(涌泉穴)、脚趾、脚后跟的痛点，每个痛点按揉三分钟，事半功倍。

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生姜精油泡脚的功效与作用

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