艾叶泡脚的方法和用量一次泡多久

艾叶泡脚的方法 艾草泡脚的方法

艾叶泡脚的方法有很多种，和我们平时泡脚没有太大区别。可以根据自己的实际情况来决定，方便自己是最好的。
可以用艾叶泡脚。也可以将艾叶放入锅中，用煮好的汁液泡脚。
也可以把三个艾叶(端午节的那种，也可以用艾叶代替，用一点点的量)放入高压锅里烧开水大概15-20分钟，然后把脚泡在这个水里，先倒一小部分，泡脚趾就可以了。你不能参加冷水活动。当水慢慢冷却到你的脚可以忍受的温度时，浸泡在水中，然后再拿出来。
待水凉后，加入艾草水，反复浸泡在热水中。
注意不要泡在宽敞通风的地方，以免热量流失。
泡的时候，衣服要穿的和平时一样多。穿睡衣的话，身上要加件外套。
总之，凉的时候不要泡。

常用艾叶泡脚好处多多。有散寒除湿、通经活络的功效。由于现代人普遍寒湿，用艾叶就成了治病不可或缺的帮手。【/br/】我喜欢把8-10片艾叶扎成一排，熏蒸我的背部、腿部、小腹、手臂的方法，可以快速祛寒祛湿。
也有人喜欢用艾叶泡脚，效果很多。可祛虚火、寒火，可治疗口腔溃疡、牙周炎、咽喉痛、牙龈炎、中耳炎等与虚火、寒火有关的疾病。
所以，容易上火的人可以适当用一些艾叶泡脚。

对于湿冷的人来说，每周用艾蒿水泡脚一次是可以的，但是一定要在用艾蒿水泡脚的同时停止吃冷食。
当然，你也可以用艾蒿水泡脚，喝一杯生姜红枣水，既能散寒又不泻气。
有的人身体太弱，虚损得不到进补。只要吃一些进补的食物，就会牙疼，口腔溃疡等。如果是这样，可以等到上火了再用艾叶泡脚，没有火的时候继续吃补药。

在我们日常生活中，每天坚持用温水泡脚，对身体健康是非常有帮助的。

不果仍然需要停掉所有寒凉的食物，不要再有寒湿侵入身体，慢慢地你就会发现再吃补益的食物时身体也就不容易上火了，而且你会发现你的体质在慢慢地增强。

以后还是一样的，只要没有明显上火症状时，每天只用温水泡脚，不要用艾叶水泡脚哦。