口碑好的减肥药有哪些

什么减肥药口碑好 　　不少减肥人士选择减肥药作为减肥的一种方法，但是面对市场上品种纷杂的减肥药，如何选购有效安全的减肥药呢?在这里小编给大家分享一下减肥药的选购要点。

减肥药的有效选购技巧

1.看看肥胖的类型

减肥产品一般对单纯性肥胖、饮食和运动无法控制的肥胖有效，对遗传性肥胖无效。如果你不能确定肥胖的类型，你可以咨询当地减肥中心的医生。医学专业人士可以帮你制定适合自己的减肥计划，然后选择合适的减肥产品。

看公式

看看配方里有没有性激素。含激素的产品会引起内分泌紊乱，导致其他并发症。

3.看批准号。

注意产品的批准文号，是否经过国家权威主审机构如中药准字批号的批准。
一般情况下，国家主审机关的审核要求比地方审批机关严格，能通过国家主审机关审批的产品质量安全可靠。

4.减肥要注意什么？

理论上，各种减肥药都有不良反应。长期服用会造成人体对药物的依赖，对身体造成不可挽回的伤害。
药物无法改变肥胖的饮食习惯、运动、作息习惯、环境因素等行为特征，所以在选择药物进行治疗时要权衡利弊。【/br/】通过以上减肥药专业知识的普及，相信你对减肥药有了一定的了解。

介绍几种减肥方法:

1.移动多远，怎么站，怎么坐。

千万不要站着坐着，千万不要坐着躺着，千万不要躺着睡着。
国外研究表明，每天站立5小时，可以降低糖尿病、高血压等疾病的发病率。甚至有些国家采用学生站着上课的方式。想想，你还能坐得住吗？

减少饮食

吃多了或者吃多了10分钟都是非常不健康的。所以，改吃健康饮食，6-8分饱就可以了。如果你不能控制自己，你会吃得太多。建议换一个小一点的碗盛米饭，吃完就不要再加了。这是可以的。菜品不用管太多，照常吃就好，不要太难为自己。减肥是一个循序渐进的过程，不是一天两天的事情。
坚持很重要。

3.分析你肥胖的原因

这很关键。有的人吃脂肪，有的人吃药物和激素，有的人天生胃好，吸收好。
只有分析好自己的原因，才能制定好减肥计划。有一个适合自己的减肥计划是非常必要的。
当然，如果你自己的身材是标准的，就不要再瘦了。太瘦不好。真的，男人也不喜欢瘦的女人。有点肉感的女人最动人。

4.不要对自己太苛刻。

不要对自己的饮食太苛刻，这样会导致减肥后暴饮暴食。你可以想吃什么就吃什么，只要记住你已经摄入了卡路里，其他时间就减少摄入。
当然，女生喜欢油炸甜食，适量吃没问题，不要过量就好。

5.咖啡减肥

　　咖啡能够使人产生饱腹感，从而控制食欲，减少高能力食物的摄入量，从根本上减少脂肪来源。