海南菠萝蜜核能吃吗

菠萝蜜核能吃吗 盐水煮菠萝蜜的核：切开菠萝蜜后，将菠萝蜜的核单独弄下来，圆碌碌的果核清洗干净，然后将菠萝蜜的核放到锅里，并倒入适量的水，加上少许的盐，就开始煮，20分钟左右就可以关火了。

最后，取出菠萝蜜的核，放凉，就可以吃了。

菠萝蜜核炒:将菠萝蜜核去掉黄色软膜，然后放入水中煮熟，捞起。用小火慢慢翻炒。煎的时间可以自己控制。当然，要保证是熟的。
这个时候可以把菠萝蜜核外面的壳剥掉，就像吃栗子一样。

用菠萝蜜核煮汤:还有，把菠萝蜜核清洗干净，然后在煲汤的时候放入适量的菠萝蜜核。汤炖好后，就可以吃汤芯了。
菠萝蜜核做成的汤不仅味道鲜美，而且营养价值丰富。

菠萝蜜的核煮粥：将菠萝蜜的核剥下来后，清洗干净，然后在煮粳米粥的时候，和粳米一起下锅，等粳米熟的时候，菠萝蜜的核也熟了，就可以剥开皮来吃了。

菠萝蜜的核吃饭可不少呢，下次在吃菠萝蜜的时候，千万不要扔掉菠萝蜜的核了。

菠萝蜜的不仅味道鲜美，而且还有很高的营养价值。

但是要注意在吃菠萝蜜的核的时候，一定要注意不能多吃，谨防吃多了会上火，特别是老人和孩子一定要多加注意，不能多吃。