桑葚有什么作用小孩子能吃吗

桑葚有什么作用 健脾胃助消化：桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃、助消化之功效，可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。

乌发美容:桑葚中不仅含有大量人体所需的营养物质，还含有乌发素，能使头发乌黑发亮，因此可用于美容。

预防动脉硬化:桑葚含有鞣酸、苹果酸、维生素C和脂肪酸。
其中所含的脂肪酸主要是亚油酸、油酸、棕榈酸、硬脂酸、亚麻酸等。
另外，桑葚富含白藜芦醇。
白藜芦醇是一种有效的抗氧化剂，能抑制低密度脂蛋白的脂质过氧化，阻止低密度脂蛋白氧化产生的细胞毒素，从而保护细胞的脂质过氧化。
白藜芦醇还能降低血小板聚集，从而预防动脉硬化。

抗癌:桑葚中含有大量芦丁，可防止结肠癌的形成，凉血止血，清肝泻火，具有抗炎、抗病毒作用。
因此，常吃桑葚还有助于防治脑出血、高血压、视网膜出血、慢性支气管炎等。

明目:常吃桑葚可以提高视力，缓解眼睛疲劳干涩的症状。

抗衰老：桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。