吃中药调理月经推迟不来怎么办

月经推迟不来怎么办 要解决月经迟迟不来怎么办的问题，首先应确定月经迟迟不来的原因。

排除怀孕的可能，以下原因会导致月经推迟:

1.压力:女性如果长期处于压力之下，会抑制大脑下垂的功能，使卵巢不再分泌女性激素，不排卵，月经开始紊乱。

2.便秘:便秘可能导致女性月经失调。
直肠大便充盈过度后，子宫颈会被向前推进，孩子的身体会向后倾斜。
如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉会被压迫堵塞，子宫壁会充血，失去弹性。
如果子宫长期处于后位，就会出现腰痛和月经失调。

3.贪凉:女性在经期受寒时，盆腔内的血管会收缩，导致卵巢功能紊乱，可能会造成月经量过少，甚至闭经。
所以，经期一定要防寒防潮，尤其是要防止下半身着凉，注意保暖。

月经推迟怎么办，怎么预防？

在月经前3～5天，饮食宜以清淡易消化为主，不可以吃得过饱，尤其应避免进食生冷食品，以免**子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。

经前补充钾和镁感觉会好得多。

因为机体在月经后期对这两种元素的需求会大大增加。

钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量，镁在月经后期能调节心理，有助于身体放松，减少压力。