人参花怎么吃补气效果好

人参花怎么吃 　　人参花怎么吃

人参花怎么吃最科学？人参花和人参一样，营养价值很高。人参花除了泡水，还可以和雪梨瘦肉一起炖。具有清热消炎、生津止咳、润燥化痰、解毒利咽的作用，特别适合容易上火的人食用。
下面介绍一下人参花的吃法。

【人参花雪梨瘦肉汤】

材料:人参花、雪梨花2朵、银耳2只、瘦肉少量、龙眼肉300克、新鲜鸡腿5只、水适量(三人份)

配料:盐少许

制作方法:

1.人参花洗净，银耳泡水，切成小块。
桂圆洗净备用。

2.雪梨洗净，去梨心，切块。

3.瘦肉洗净，切块，鸡腿洗净。如果怕油腻，可以把鸡皮去掉备用。

4.将所有东西放入泥锅，放入清水中，用猛火烧30分钟。

5.转小火炖一个小时，再加少许盐即可食用。

人参花具有清热消炎、平肝泻火、解毒利咽、降血压、头晕目眩、失眠耳鸣、青春痘、急性咽炎等多种保健功能。
雪梨有生津止咳、润燥化痰、润肠通便的功效。对发热口渴、肺燥咳嗽、咽干舌燥、呛咳恶心、大便干结等症状有一定的调节作用。

[人参花酿造法]

用开水冲泡，加入蜂蜜或红糖，浸泡五分钟后饮用。
适合搭配牡丹、毛茛、玫瑰王、白芙蓉、杜鹃、苦瓜、桂花、藿香、毛茛、玫瑰花蕾、康乃馨、金盏菊、橙菠萝、腊梅、丁香、香蜂花、柠檬草、灵芝、薰衣草、红雪。

[人参花茶]

材料:干人参花5g，冰糖或蜂蜜适量。

做法:1。将人参花和冰糖放入杯中，用热水冲泡四分钟，过滤后饮用。

2.如果冰糖换成蜂蜜，过滤后加入，搅拌即可饮用。

功效:具有益气养血、清热生津、解除倦怠、治心烦燥、清热解虚火的作用。

味道:微苦，饭后趁热喝为宜，人参花性凉。所以对于阴虚火旺不适合用人参滋补的人，可以喝人参花茶。

[边肖评论]

　　人参应用，变化无穷啊。