补铁什么方法最好

补铁怎么补最好 　　【补铁怎么补最好】

口服或注射铁是治疗缺铁性贫血最常见、最有效的方法。
但临床上经常有患者反映口服铁剂的效果并不理想。

1.硫酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁是最好的口服铁制剂。因为铁是以二价铁(亚铁)的形式吸收的，所以以三价铁(三价铁)的形式起作用。
还有红桃K，雪儿，朴雪，女原人等等。

2.贫血补铁要坚持小额长期的原则。
严格遵医嘱服药，不要自行加大剂量，以免铁中毒；千万不要一次性大剂量服用，否则容易导致急性铁中毒。
铁中毒表现为头晕、恶心、呕吐、腹泻、腹痛、休克等。严重时会导致昏迷、抽搐，甚至死亡。

3.口服铁剂时，要把药放在舌头上，直接用水喝，不要嚼药，以免乌牙，影响美观。

4.应饭后服药，避免空腹药，以减少药物对胃肠道的**引起的恶心呕吐。
同时服用维生素C或果汁，因为酸性环境有利于铁的吸收。

5.含钙食物(如豆腐)和高磷酸盐食物(如牛奶)可与铁剂络合形成沉淀，应避免食用。

6.口服铁剂期间，不要喝浓茶或咖啡。茶和咖啡中含有大量的单宁酸，可与铁形成不溶性铁沉淀，从而阻碍铁的吸收。
牛奶等碱性物质也会影响铁的吸收。你应该避免同时服用它们或者尽量少吃。
牛奶(尤其是牛奶)含铁量最少，不宜大量饮用，否则会降低胃肠道内已有的铁含量。

7.注意药物对铁吸收的不良影响:四环素类抗生素可与铁形成难溶的络合物，不利于吸收。
因此，应尽可能避免同时应用。
如果两者都必须应用，则间隔应大于3小时。

8.加强饮食护理。
正确合理的饮食可以防治缺铁性贫血。
对于缺铁性贫血患者，单纯的饮食治疗效果不大，但可以作为辅助治疗，防止复发。
偏食、挑食、厌食的坏习惯要改正。食谱要广泛，适当食用富含铁和营养的食物，如肉类、蛋类、鱼类、各种海鲜(如海带、紫菜)、动物肝脏、血液、荞麦、红薯等粗粮、豆制品、蘑菇、黑木耳及各种新鲜果蔬。

9.服用数月后，临床症状好转，血红蛋白正常后，不能立即停药，应在医生指导下再次服用3-mdash；六月，补充体内储存的铁，防止贫血复发。

10.口服铁剂治疗期间，铁在大肠内与硫化氢反应生成硫化铁，使大便颜色呈棕黑色，类似消化道出血。这个不用紧张，停用铁之后就恢复正常了。

[边肖评论]

　　影响铁剂治疗效果的因素有很多，应用时要加以注意。

对症下药才是最重要哦。