蜂蜜水的功效和作用

蜂蜜水有哪些作用与功效 　　【蜂蜜水有哪些作用与功效】

[蜂蜜水的功效]

1.恢复疲劳，尤其是熬夜后。

在所有天然食物中，蜂蜜中大脑神经元所需能量最高。
蜂蜜中的果糖和葡萄糖能被人体迅速吸收利用，改善血液的营养状况。
用法:中午一杯蜂蜜水。

2.饱餐一顿后消除堆积的食物。

蜂蜜能促进胃酸的正常分泌，增强肠道蠕动，明显缩短排便时间。
用法:每日早晚腹部取蜂蜜25g空。

3、润肺

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的作用，枇杷蜂蜜的止咳效果最好。
用法:取一个雪梨，切片，用蜂蜜调匀，每日数次。

4、宿醉

蜂蜜中含有一种大多数水果都没有的果糖。能促进酒精的分解和吸收，有利于快速醒酒，缓解酒后头痛。
用法:饮用前先吃50g蜂蜜或几片涂有蜂蜜的曲奇面包，饮用后再喝蜂蜜水。

5.让兴奋的神经沉睡。

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙能调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。
而且蜂蜜没有抑郁、疲劳、注意力分散等副作用。其他药物所具有的。
苹果蜂蜜的镇静作用最为突出。
用法:每晚睡前一勺蜂蜜。

6.治疗意外伤口。

蜂蜜去糖后的酸度与醋相当，可使细菌无法在伤口处存活。
即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀和疼痛也会大大减轻。还能消除死肌，加快伤口愈合。
用法:用10%~15%的蜂蜜洗净伤口，用纯蜂蜜涂抹。

7、舒缓肌肤

蜂蜜是理想的护肤品。
能供给皮肤营养使皮肤富有弹性，杀死或抑制附着在皮肤表面的细菌，消除皮肤色素沉着，促进上皮组织再生。
用法:在一勺葡萄汁中加入一勺蜂蜜，加入面粉搅拌均匀，形成葡萄汁蜂蜜面膜。

8.保护狂野的心

蜂蜜可以滋养心肌，改善其代谢功能，增加血红蛋白，松弛心血管系统，防止血液凝固，保证冠状血管的正常血液循环。

【蜂蜜水的作用】

1.蜂蜜可以含在嘴里，可以治疗咽喉痛，工作辛苦，增加熬夜后的上火。

2.在各种饮料和食品中服用，香气淡雅，味道甘甜，但注意温度不要超过60度。

3.酒后服用稠蜜，可加速酒精分解，消除酒后头痛，减少酒精对肝脏的损害。

4.在嘴唇上涂蜂蜜可以防止嘴角腐烂；用蜂蜜做面膜可以让皮肤细腻光滑有弹性。

5、用蜂蜜代替白糖来烧，烤出的菜肴，风味、色泽和营养都极好，特别是用枣蜜烤鸡和烤鸭时，其色泽金黄，风味独特，不妨一试。

6.饭前半小时服用蜂蜜，可以分泌胃酸。因此，如果患有萎缩性胃炎(胃酸缺乏)，宜饭前服用；相反，饭后两到三小时服用蜂蜜，可以抑制胃酸的分泌。如果患有肥厚性胃炎(胃酸过多)，应在饭后服用。

7.治疗贫血:经常食用蜂蜜可以增加血液中血红蛋白的含量。
建议每天吃100克蜂蜜，不要吃其他糖类。
有些要用空肚吃，一个小时后再吃。

8.预防动脉硬化:蜂蜜可以预防和延缓动脉硬化。
蜂蜜每3个月至少要食用15天。

9.改善睡眠:蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种镇静剂，可以作用于全身。
可以在睡前取一勺蜂蜜，加入少许椴树花、蜂蜜花、百香果、缬草(单独或组合)，用35摄氏度的温水冲泡。就成了一杯安眠安神的好蜂蜜茶。

10.保护肝脏:蜂蜜保护肝脏。隔天早上空和每晚睡前服用。

11.调节血压:如果没有禁忌，可以将一勺蜂蜜和两勺苹果醋各兑半杯水，每天服用空腹部，既能调节高血压，又能调节低血压。

12.护肤:蜂蜜可以滋养皮肤，治愈疼痛，也可以起到日常护肤的作用。

13.祛斑面膜:将两勺蜂蜜与20毫升鲜菠萝汁混合。
用刷子涂在脸上，十分钟后用清水洗净。
蜂蜜面膜可以消除雀斑。

14.蜂蜜能补精:要想保持性能力，就必须有频繁的性生活。但是，使用后你的体力会下降是理所当然的。
如果你用了太多的能量，会不会精疲力尽？也许你会开始担心你的健康。

15.恢复疲劳，尤其是熬夜后:在所有天然食物中，大脑神经元所需的能量以蜂蜜最高。
蜂蜜中的果糖和葡萄糖能被人体迅速吸收利用，改善血液的营养状况。

[边肖评论]

　　蜂蜜的作用有很多的，不过大多数的人只认为蜂蜜具有美容养颜的功效，其实蜂蜜远远不止这点功效与作用哦!