宫寒怎么才能好

宫寒如何保健 　宫寒如何保健

妇科医生的分析说，很多宫寒的女性在来月经的时候会感到腹痛、腹部发冷，甚至全身发冷。有的还会感到气短乏力，下肢或全身肿胀，出现失眠、多梦、头痛、头晕等症状。
宫寒的临床原因有很多:一方面与人的先天体质有关。
有些女性平时怕冷，手脚容易发冷，当体内阳气不足时，就容易出现宫。
不良的生活习惯也是宫寒的一个原因，比如:爱喝冷饮，贪吃凉，把空的温度设得太低，或者为了美观穿露脐装，冬天穿薄衣服等。
过度疲劳或情绪变化也会损伤人体的阳气。【/br/】但是天冷了可以穿衣，当宫寒症状来袭，很容易引起痛经、月经紊乱等。

妇科专家提醒，保护子宫免受寒冷应从多方面入手，包括平时少吃生冷食物，季节变换时注意保暖。另外，女性千万不要伏案午休，要小心后腰暴露睡眠时人体毛孔松懈，容易受寒邪伤害。

妇科专家建议，保护子宫免受寒冷应从两方面入手:平时不要暴饮暴食寒凉食物，季节变换时注意保暖；不同的人服用中草药温阳化气，散寒，调和气血，使血块消失，痛经得到改善。
女性千万不要伏案午休，因为伏案睡觉容易暴露后腰，而且睡觉时人体毛孔松弛，容易受寒邪伤害。
女性还不能坐冷不要坐在冷的地方，比如地面、石头、铁椅子，因为这些材料导热快，是冷的。