白果一天吃多少?

白果一天最多吃多少 　　白果一天最多吃多少

吃银杏叶好处多多(一次不超过15粒，10粒为宜，一天一次)。日本人把银杏尊为郭盛、长寿果，每年从中国大量进口。【/br/】日本商家多次对中国的银杏进行检测，发现银杏中含有戊聚糖、精氨酸、甾醇、蛋白质等五种营养成分。

根据复旦大学的检查，银杏树果实具有近百年来抑制癌细胞的功能。世界上很少有心脑血管疾病，老年人老年斑也很少。
药材卵圆形或卵圆形，长1.5~3厘米，宽1~1.5~3厘米；表面为乳白色至浅棕黄色，光滑，基部有1~2个圆点，边缘有棱纹。
内种皮坚硬，种仁扁圆形，黄绿色。
味道微甜微苦。
化学成分包括银杏酸、白果醇、银杏酚、银杏黄酮、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素等。
味平，甘、苦、涩。
主要用于敛肺、平喘、止尿浊、减少排便。
用于痰多，气喘咳嗽，带下，遗尿，尿频。

　　白果又名银杏，营养丰富，夏天最宜食用。

在酒席上有美味的白果羹、白果鸽蛋、白果水鱼。

白果还可以做药：可化痰、止咳、利尿、补肺、通经，白果炖老鸭专治尿频。

白果糖水、白果甜粥更能止渴生津，消暑舒神。