小孩拉肚子吃什么食物不能吃

小孩拉肚子吃什么食物 　　宝宝拉肚子，一般都会伴随着食欲不振，这时候妈妈们不妨把可以止泻的食材和粳米一起煮成粥给宝宝吃，既可以起到止泻的作用，又可以补充水分、帮助宝宝开胃。

如山药、苹果、胡萝卜等食材，而粳米已经煮成粥，可以起到止泻的作用。

1.山药粥

含有山药淀粉酶、多酚氧化酶等物质，具有强肠止泻、健脾养胃的功效。

材料:粳米100克，山药60克，糖适量。

工作方法

(1)将山药洗净，切成颗粒；粳米洗净。

(2)将山药和粳米一起放入锅中，加入适量的水，大火烧开。

(3)转小火，煮成粥，再加糖。

2.胡萝卜粥

胡萝卜是碱性食物，其果胶能促进大便形成，吸收肠黏膜上的细菌和毒素，是很好的止泻食物。

材料:粳米100克，胡萝卜1根。

工作方法

(1)胡萝卜洗净，去皮，切丁；粳米洗净。

(2)将胡萝卜和粳米一起放入锅中，加入适量的水，大火烧开。

(3)转小火，煮成粥。

3.苹果粥

煮苹果有收敛作用。每天给宝宝吃一颗，有助于缓解宝宝腹泻。

材料:粳米100g，苹果1个，冰糖适量。

工作方法

(1)将苹果洗净、去皮、去核，切成颗粒；粳米洗净。

(2)将粳米放入锅中，加入适量的水，大火煮开。

　　(3)放入苹果，煮成粥，调入冰糖即可。