橙子对人体的功效

橙子养生功效多

1。咸橙汁&mdash&mdash恢复体力

运动后喝橙汁，丰富的果糖可以快速补充体力，高达85%的水分可以解渴提神。
特别提醒橙汁压榨后立即饮用，否则空气体中的氧气会迅速降低其维生素C含量。
加点盐喝，效果更明显。

2.橘子籽粉&mdash&mdash治疗风湿病

在锅里烘烤干燥的橘子种子。烤的时候注意不要烤焦，尽量把油炸干。【/br/】将炒好的橘子籽打成粉末，用开水冲服，每次3~5g，饭后饮用。
长期坚持，可以在一定程度上治疗风湿病。

3.橘子瓣沙拉&mdash&mdash增强免疫力

橙花瓣几乎含有水果所能提供的全部营养成分，能增强人体免疫力，促进患者康复，加速伤口愈合。
特别是可以补充膳食纤维，帮助排便。
特别提醒吸烟者多吃橙子，胃炎、胆囊疾病患者慎用橙子。

4、橘子皮饮料&mdash&mdash软化血管

将30克洗净的鲜桔皮放入1升水中，煮沸15分钟，制成桔皮饮。【/br/】橘皮饮料微苦，其橙皮苷成分可软化血管、降低血脂，日常饮用可预防心血管疾病。
饭前喝一杯也能增进食欲。

5.橘子蜜&mdash&mdash止咳和催眠

取一勺橘子蜂蜜，用温水调开喝，可以缓解神经性咳嗽的症状。橙蜜还可以催眠，改善轻度睡眠障碍。睡前加在热牛奶里效果最好。
除此之外，喝橘子蜜还可以帮助腹痛、腹泻。

6.橙花茶&mdash&mdash促进消化和吸收

　　饭后饮用橙花茶，甜中带酸的金色茶水可以促进消化吸收。

此外，橙花茶还具有缓解紧张和焦虑情绪的功效，适合工作间隙饮用。