分类:水果、蔬菜、细菌和藻类
评价:含水量高、热量低的水果还含有一定量的钾,对消除水肿有一定作用,适合减肥期间食用。
测量单位热量(可食用部分的热量)
一个西瓜(250.0克,可食用部分140.0克)35卡路里
1个(中等大小)西瓜(3000.0克,可食用部分1680.0克)420千卡
1公斤西瓜(500.0克,可食用部分280.0克)70卡路里
1个(大)西瓜(5000.0克,可食用部分2800.0克)700大卡
标准(100克)25卡路里
介绍
西瓜是葫芦科西瓜的果实。中国北方和南方都种植西瓜。
瓜为圆形或椭圆形,果皮颜色为深绿色、绿色、白色或绿色,有蛇纹等。
果肉多汁,味甜,呈浓红色、淡红色、黄色或白色。
西瓜堪称;瓜中之王;,因是在汉代从西域引入,故称;西瓜;。
西瓜味道甘味多汁,清爽解渴,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。
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