甜瓜的热量是多少千卡

甜瓜的热量 　　甜瓜的热量和减肥功效别名：甘瓜、库洪(**尔语)

卡路里:26卡路里(100克可食用部分)

分类:水果、蔬菜、细菌和藻类

评价:瓜虽然甜，但含糖量不高，适合减肥期间食用。

测量单位热量(可食用部分的热量)

1个甜瓜(200.0克，可食用部分156.0克)41卡路里

标准(100克)26卡路里

介绍

甜瓜，葫芦科多年生草本植物，原产于非洲热带沙漠地区。北魏时随西瓜传入中国，明代开始广泛种植。
如今，它在中国各地广泛种植。生肉可以解渴，清燥，可以消除口臭。但瓜梗有毒，生食过量会导致中毒。
据有关专家鉴定，各种香瓜都含有丰富的苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等营养成分。对传染性高热和口渴有很好的疗效。

营养价值

1.甜瓜含有大量的碳水化合物、柠檬酸等。，且富含水分，能清热解暑，生津止渴，解除烦闷；

2.甜瓜中的转化酶能将不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，可以帮助肾病患者吸收营养；

3.瓜梗中的葫芦素B可以保护肝脏，减轻慢性肝损伤；

4.现代研究发现，甜瓜子能杀死蛔虫、丝虫；

冬瓜营养丰富，可以补充人体所需的能量和营养。

食用效果

冬瓜味甘，性寒无毒；

具有清热、润肺、利尿的功效；

　　应用于便秘：鲜瓜500克，每天早晚各服1次。