胃里有虚火怎么办

虚火怎么办 阴虚火旺绝大多数女性都会遇到，不是什么要人命的大病，但是因为其引发的疾病却足以让人有一了百了的心情，比如说青春期最常见的痘痘问题，那么究竟女性阴虚火旺怎么办?

什么是虚火？

阴虚:又称阴虚火旺，俗称虚火。阴虚主要表现为:怕热、易怒、两颊灼热、口干咽痛、大便干结、小便短赤或黄、舌淡津液少、五心(二掌、二足、头顶)心烦、盗汗、腰酸、梦遗遗精、舌红、苔薄或赤、脉。

女性阴虚火旺怎么办？

★坏习惯一定要改掉:

阴虚火旺的女性在日常生活中要注意不要经常抽烟喝酒，白天不要熬夜，喝浓茶咖啡。不要总是生气，保持良好的心态。

★饮食一定要注意:

1.红薯，玉，黑面包。
这三种食物都是粗粮，任何一种营养都很丰富。
最适合阴虚火旺的人食用。

2.米饭要硬，气味淡。
籼米、泰国米、糯米等。都是毒发品，因为气味浓，粘性大，蛋白质含量高，所以阴虚火旺者忌用。

3、蔬菜凡辛辣蔬菜有阴虚火旺者，则为禁忌。
例如:辣椒、大蒜、花椒、大葱、韭菜、香菜、韭菜、生姜，因其性热，生火。
阴虚火旺的人要少吃或不吃。

★可以适当进补:

阴虚食物:甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、莲藕、金针菇、枸杞、菱角、梨等。，常可交替服用。【/br/】阴虚药膳2例:银耳红枣汤(或百合莲子汤):银耳、红枣(或百合、莲子)适量同煮，当点心食用，可补阴虚。
甲鱼二子汤:甲鱼一只，用女贞子20g，枸杞20g煎煮。调味后可补阴虚，治疗肝肾阴虚引起的腰痛、遗精、头晕、视物模糊等症状。
石斛河鱼；石斛6g，河鱼1条同蒸养阴。
冬虫夏草老公鸭:冬虫夏草9g，用三岁公鸭煮熟。吃鸭肉喝汤可以补阴虚。

　　;女性阴虚火旺怎么扑灭?;的问题通过上文您了解了吗?在平时一定要养成良好的行为习惯，避免内火出现，只有阴虚内火问题解决了，其他衍生而出的并发症才会不攻自破!