经常献血的好处和坏处

献血的好处和坏处 　　作为一条汉子，不去献血简直浑身难受，不仅面子上挂不住，良心还不好受。

献血的意义不仅仅是为别人提供血液。献血不仅可以杜绝非法血液交易，还可以提高社会凝聚力和社会风气。让我们去了解一下献血对我们的健康有什么好处和坏处。

预防心脑血管疾病

随着生活水平的不断提高，我们不会再营养不良，但是我们各自的营养过剩的疾病确实困扰着我们，比如高血压、高血脂、动脉硬化等等。
尤其对于不常运动的上班族来说，这种情况更为常见。
但是献血可以达到减血的目的。随着我们体内水分的补充，血液会被稀释，从而达到降低血压、血脂、预防动脉硬化的目的。

防癌

就铁元素而言，我们的人体非常需要它，因为它是我们造血的必要成分。铁过低会引起贫血、营养不良等疾病，但铁过高也会对我们的健康造成损害。
研究表明，人体内的铁含量超过正常水平的10%，会大大增加我们得癌症的几率。
对于现代人来说，营养非常丰富，所以缺铁的症状很少出现，但是铁含量超标的情况却经常发生。所以献血可以直接有效的降低我们身体的铁含量，从而达到预防癌症的效果。

改善造血功能

骨髓是我们的造血器官。随着年龄的增长，如果我们的血液不流失，造血器官就会生锈，造血功能会明显下降，白细胞数量也会减少。
但是经常献血就不一样了。这样会经常**我们的骨髓，从而提高和维持骨髓的造血功能，让我们的造血器官随时保持活力。
而且，经常献血还会提高我们造血器官产生白细胞的能力，从而达到增强免疫力的效果。

献血的弊端

　　献血既然有好处，那肯定也有坏处了。

首先适当的献血肯定会对我们的身体产生一定的好处，但是献血过量就会造成贫血，心率不齐等缺血症状的发生了，所以我们献血的时候要按照医生的指导，量力而行，千万不能逞英雄哦。

而且对于月经过多的女性和铁元素吸收障碍、贫血的人来说，更不适合献血了，不然会加重病情，危害身体健康。