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降血糖的水果有哪些 　　降血糖的水果有哪些

虽然很多医生建议高血糖人群少吃水果，但我们不能一竿子打翻一船人。【/br/】有些水果适合高血糖的糖尿病人，很多水果都有降血糖的作用！

比如大家最熟悉的猕猴桃。
猕猴桃味甘、酸、寒。【/br/】归肝、胆、胃、肺经，含有大量的肌醇——一种天然糖醇。能有效调节糖代谢，调节细胞内激素和神经的传递作用，对预防糖尿病和抑郁症有独特作用。它是公认的降血糖水果。

能降血糖的水果远不止猕猴桃，还有柚子，性寒，酸甜可口，有降血糖血脂的功效。
新鲜柚肉因含有类胰岛素成分，是糖尿病和高血糖患者最理想的水果之一。

其次，还有大家都不熟悉的梨。大家都知道梨味甘，微酸，性凉。
具有生津止渴、润肺除燥、清热化痰、养血生肌、解酒的功效。非常适用于糖尿病合并肺结核患者。

瓜:味甘，性寒。
归心，归胃经。
具有清热解暑、消渴利尿的功效，适用于治疗暑热引起的上型糖尿病。

荔枝。
是亚热带美味水果。除了营养丰富外，它还具有许多药用功能:生津、降血糖、益智、健脾、美容等。
荔枝味甘，微温，微酸。
可用于治疗烦渴、糖尿病、胃痛、牙痛等症状。

菠萝

它含有强大的蛋白水解酶，可以帮助肉类的蛋白质被人体消化，有很好的减脂瘦身效果，但饭后吃也不会伤胃。

木瓜

　　所含汁液中含有两种生物酶，木瓜蛋白酶，可分解蛋白质为氨基酸;脂肪酶，对脂肪有很强的分解能力。

因此，经常食用番木瓜对肥胖的人减肥有一定的疗效。