女人脾胃不好的症状

脾胃不好的症状 脾胃虚弱，为中医名词术语。

脾胃虚弱的含义是泛指，包括脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气郁滞、胃阳虚、胃气不足、胃阴虚、脾胃虚寒等中医证候。
其中，脾气虚证是脾胃虚弱的基本类型，脾气虚证是指脾气虚弱，失去其健康运动的证候。
多为饮食不当、过度劳累、久病发脾气所致。
脾气不足该词出自《内经》，如灵枢·年”的文章有七十岁了，脾气暴躁，皮肤干瘪博览会。
之后历代医家对脾气虚证进行了深入的研究和发展，指出脾主运化，是气血生化之源，是后天之本。
如果先天禀赋不足，或者脾胃虚弱；或后天调养不良，或饮食不当，饥饱不饱，或过度劳累，长期忧虑，损伤脾胃；年老体弱，或大病初愈，久病后元气未复，失去调理，均可导致脾气虚弱，运化功能失调，导致气血生化来源不足，从而导致脾气虚弱。

气血来源于脾胃

在人体器官中，脾胃是身体的基础和轴心。胃负责接收食物，脾负责输送营养物质。胃的受纳功能可以消化食物，脾的健运功能可以吸收和疏通营养。
脾胃关系密切，所以有脾胃世家说出来。
专家强调脾胃总调度功能，他把胃比作一个仓库，脾负责分配仓库里的营养物质。
健康与否取决于脾胃，吃进去的营养物质和水分输送到哪里，脾胃说了算。
；林博士说。

它是脾胃的基础，人体气血的形成要靠脾胃来转化食物。
脾主运化脾的运化功能包括水谷(指各种食物和饮料)的运化和水的运化:水谷的运化是指脾消化吸收食物中的营养物质，并将其运化到全身各个器官组织；水运液是脾对水的吸收和运输，滋养润泽。
如果脾胃功能正常，水谷和水就能运化到应该去的地方，从而使身体各方面的功能得到正常发挥。

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脾胃不好的症状:便秘

小贴士:胃热

胃热了，食物残渣往下走得慢，水分就容易流失。到了大肠就变得很干，导致便秘。反之，大便往往不成形、稀薄，多为脾胃虚寒所致。

解决方法:便秘的人可以试试腹推，就是一只手放在左肺下缘，另一只手压在上面，用力均匀。这种方法可以促进胃肠蠕动，加速食物残渣的下移。
腹泻患者可温灸中脘(脐上4寸)、足三里(手掌压膝，中指向外)、关元(脐下3寸)等穴位，每天喝1杯生姜、大枣、红糖水，改善症状。

脾胃不好的症状二:身体肌肉松弛，肌肉少，脂肪多。

提示:脾胃虚弱。

如果一个人肌肉松弛，没有弹性，或者肌肉少，脂肪多，多半是脾胃虚弱所致。

解决方法:脾胃虚弱的人可以经常锻炼脚趾和小腿。

脾胃不好的症状三:嘴唇暗沉

提示:脾气虚

如果一个人脾气健康，嘴唇红润有光泽，皮肤弹性好；反之，如果脾气亏虚，嘴唇就会苍白无光泽，甚至发黄，经常脱皮。

解决方法:脾气虚的人可以把午饭时间提前到11点，因为这个时候他们的脾气最大，消化食物和吸收营养的能力也最强。
而脾脏最弱的时候是19~23:00，可以在晚饭后一小时吃一个水果，帮助健脾。

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脾胃不好的症状:红鼻子。

提示:脾胃有热。

如果一个人的鼻子红红的，往往说明脾胃热。

解决方法:脾胃虚热者可用足三里穴(每次5分钟，每日2~3次)，配合胃经内庭穴(足第二趾与第三趾之间)使用效果更佳。

脾胃不好的症状五:黑眼圈。

提示:脾胃血气浑浊。

胃是气血充沛的经络，眼袋是胃经的起点，容易沉淀浑浊的物质，所以熬夜的人经常会有黑眼圈，这就是血浊的体现。

　　解决方法：尽可能缓解压力;保证充足的睡眠，不宜熬夜;少看**的电影、电视;调节饮食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白质，如蛋类、鱼类等，少食辛辣**性食物。