三七粉怎么吃效果最好每天吃多少

三七粉怎么吃 　　生吃三七粉

生吃用法:口服，每次1.0-1.5g，外用取适量涂于患处。
忌:孕妇忌服。

主治:外伤血瘀、外伤出血、产后血晕、吐血、鼻衄等。
还能防治冠心病、高血脂、高血压等。

吃煮熟的三七

熟用法:可以温开水冲服。
每次3-5g。

主治:补血、活血，用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

三七的副作用

三七的主要成分是三七皂苷等活性成分，不含对人体有害的物质。服用三七没有副作用。所谓三七副作用，是指服用三七过程中的一些禁忌。比如月经期间今天就要停药，因为三七有活血的作用，可能会导致出血过多。孕妇不宜服用三七，和其他西药一样。三七性温寒，虚寒者要观察服用。

三七属于药食同源中药材，也就是说三七是药材，也是食物，可以当食物吃。
一般来说，服用三七基本上都是情有可原的。服用三七(过量)之初，常出现口渴、四肢无力等症状。放心，这不是三七的副作用。这是由于三七的活血作用。当你停止服用或减少时，它通常会很快消失。

避免三七副作用首先是剂量，尤其是服用的人。越少拿越好。最好的方法是&lsquo几次&rsquo也就是说每次尽量少拿，多拿几次。研究表明，服用少量三七的效果比服用大量要好。不要误以为越吃越好。
一般保健，正常体质每天分2-3次服用3-5g为宜。

　　三七粉适用人群有糖尿病，高血压，心血管患者，这类的血症患者，产后孕妇和一些烫伤烧伤的人群都可以服用三七粉。