打嗝怎么治效果最快

打嗝怎么治 　　大多数胃肠胀气为一过性消化道功能紊乱所致,与饮食不当,工作学习繁忙,进食不规律等因素有关,通过饮食,生活调理多能改善,也可酌情服用酵母片,乳酸杆菌片,吗丁淋等改善症状.功能性消化不良引起的腹胀对策：下面小编为你讲解如怎么调整胃胀的饮食。

首先，在选择食物的时候，要注意食物的搭配。一些食物一起吃会引起消化不良，从而加重腹胀。所以要尽量避免。比如，蛋白质要和淀粉、蔬菜、水果一起用，年乳不能和三餐同时吃，糖不能和蛋白淀粉一起用。

其次，可以适当喝点醋。一般加一勺苹果醋和一杯水，有助于消化，可以快速缓解腹胀症状。

如何治疗胀气和打嗝？

1.保持愉快的心情，放松紧张的神经。最近由于生气，情绪紧张等。、腹胀、胁痛、嗳气等。，可以选择一些中成药制剂，如疏肝和胃丸、木香顺气丸等。

2.作息规律，吃饭细嚼慢咽，少嚼口香糖。与旅行便秘(指工作生活环境变化引起的便秘)相关的胃肠胀气，可以用泻药治疗，如乳果糖、扶松等。

　　3,选择易消化的食物,多食蔬菜,多饮水,避免油腻,生冷,辛辣**性食物,少喝碳酸饮料;摄入不易消化的高脂食物后适度补充高纤维食物如蔬菜等可以缩短高脂食物在肠胃里逗留时间.糯米(年糕,汤圆,元宵,粽子),炒豆,硬煎饼,剩米饭等,以及高蛋白,高脂食物如烤肉,甜点等不容易消化,在胃肠里滞留的时间长而产生较多气体.助消化的食物：橘皮,山楂,西红柿,酸奶,菠萝,木瓜等.