月子后月经不调怎么办

产后月经不调怎么办 　　新妈妈产后月经不规律与许多因素有关，产后月经不规律是怎么回事?而如何预防产后月经不调呢?总的来说精神压力，过度肥胖等都可能造成月经时间不规律，通过补充营养或合理运动，则有助于预防产后月经不调症。

新妈妈产后月经不调和很多因素有关。产后月经不调是怎么回事？产后月经不调怎么预防？一般来说，精神紧张、肥胖等。可能导致月经时间不规律。通过补充营养或合理运动，有助于预防产后月经不调。

产后月经不调怎么办？

新妈妈月经不调主要是由神经内分泌功能紊乱、器质性疾病或药物引起的。
甲状腺、肾上腺持皮功能障碍、糖尿病等内分泌功能障碍。；器质性疾病包括生殖器官的局部炎症、肿瘤和发育不良、营养不良等。药物因素，如内分泌药物的使用等。，可能会造成产后月经不调。

预防法

平时要注意适当补钙，多休息，多营养，适当运动，可以起到预防的作用。
如果经期长期不规律，建议去医院查明具体原因，再做相应的治疗。

温馨提示:新妈妈可以根据自己的实际情况照顾好自己:

1.注意保持心情愉悦。
抑郁或情绪低落常导致月经量减少甚至闭经，而情绪紧张则可使月经量增加，月经提前。

2.生活在舒适和谐的环境中，人的心情可以愉悦，有利于疾病的康复。

3.多参加活动，避免过于安逸和懒惰。
另外，你应该多休息，避免过度劳累，这对你的健康有害。

4.药疗和食疗相结合，不仅可以减少素药对人体的伤害，而且振奋精神从而提高治疗效果。

月经血少

有些新妈妈产后月经周期正常，但是月经量很少，甚至一点点就完了。这是月经过少的症状。
主要原因是体质血虚或外伤出血所致。比如产后出血会造成体质血虚，导致月经过少；先天肾气不足，精气不足，生产过剩等。损伤肾脏，导致肾气不足，最终导致月经过少；有时内分泌正常，但子宫发育不良，子宫内膜对卵巢激素的反应降低，或子宫内膜部分粘连，也可出现月经过少。

预防法

一般以预防为主，新妈妈在平时要注意从以下几个方面进行防治:尽量避免会对子宫内膜造成损伤的手术；避孕药应与其他避孕措施交替使用，避免长期使用避孕药导致垂体功能过度抑制。

　　TIPs：正常的月经量是多少?女性正常的月经量，大概在30毫升50毫升左右，但是这个量是不固定的，而且是因人而异的。

如何来判断月经是多还是少呢?如果每次月经后都贫血，那就是有问题了，应尽快去医院治疗;如果说没有贫血，也没有影响你的精力及日常生活，那就不用进行治疗。