男人肾阴虚吃什么

肾阴虚吃什么食物 　　肾阴虚吃什么食物好？肾阴虚患者可以多吃何首乌、白鳝鱼和栗子等食物。

Aimei.com健康频道为网友解决所有健康问题。【/br/】本专题主要教大家肾阴虚吃什么食物，让肾阴虚患者更好的了解如何治疗肾虚。

肾阴虚吃什么食物？

肾虚有两种:肾阳虚和肾阴虚。两种肾虚的症状和病因不同，调理的手段自然也不同。【/br/】对于肾阴不足的患者，在饮食中主要选择黑芝麻、小核桃、何首乌等滋阴食材，补充肾阴不足。

肾阴虚适合食用。

肾阴虚吃什么食物:1。枸杞性平，味甘，长期服用有补肾养肝、益视力、强筋骨、除腰痛、延年益寿的作用。
尤其是肾虚的中年女性，最好吃。

肾阴虚吃什么食物:2。何首乌。具有滋补肝肾、益精血的功能。历代医家都给肾虚的人用过。
凡肾虚头发早白，腰膝酸软，筋骨酸痛，或男子遗精，女子白带者，均可食用。

肾阴虚吃什么食物:3。山药，性平，味甘，是传统中药尚品除了补肺脾的功能外，还能益肾填精。
肾虚的人要经常吃。

肾阴虚吃什么食物:4、干贝，又名江。
性平，味甘咸，能补肾养阴，肾阴虚者宜常食。

肾阴虚吃什么食物:5。鲈鱼，又称海鲈鱼和鲈鱼。
性平，味甘。既能补脾胃，又能补肝肾，益筋骨。

肾阴虚吃什么食物:6。板栗性温味甘，不仅有健脾和胃的作用，还有补肾壮腰的作用。最适合肾虚腰痛者。

肾阴虚食疗药膳食谱

1.白鳗沙参汤

活鳝鱼250克，沙参15克，玉竹15克，百合24克，百部10克。
将鳝鱼去除肠内杂质，洗净切碎，其余药物加水，炖熟，加少许盐调味，吃肉喝汤，每日一次，连服数日。

2.桑菊薄荷饮料

净桑叶、菊花各5克，苦竹叶、白茅根各30克，薄荷3克。
将以上五种食材放入茶壶中，用开水浸泡10分钟，常饮，或放凉后再饮。

　　3、鲜藕姜汁：去节鲜藕500克，生姜50克。

将藕与姜洗净，切碎，以洁净纱布绞取汁。

一日内分数次服完。