手脚冰冷是什么原因呢?

手脚冰冷是什么原因 　　【手脚冰冷是什么原因】

女性稍微怕冷的话也不用太紧张。这是由女性的生理和病理特点决定的。
如果你怕冷，可以根据下面的介绍进行自我诊断。

1.月经量过多

女性有月经、白带、妊娠、分娩等生理特征，也有月经病、白带、妊娠、产后等病理特征。这些特点都依赖于血液，容易耗血伤气，容易造成血虚，使血液不能发挥其温热功能，怕冷。手脚是四肢的末端，所以手脚最容易受凉。

正常女性月经量每次约50~80ml，一般28~30天一次，月经期持续5~7天。
如果月经太频繁，或者月经一直在滴，或者经量过多，久而久之就会贫血。

对症治疗:贫血的原因很多，其中出血性贫血较为常见。
如果有月经过多，也要积极治疗月经过多。

如果女性轻微怕冷，也不必太紧张。这是由女性的生理和病理特点决定的。
如果你怕冷，可以根据下面的介绍进行自我诊断。

2、不爱活动，新陈代谢低

白领比较常见，因为工作忙，运动时间不足，或者不爱活动，新陈代谢低，或者过度劳累，心理压力过大，精神紧张，神经调节功能障碍，气血循环不畅，血流缓慢，末梢循环不畅，手脚不温不火。

对症治疗:增加运动，运动，身体虚弱，低血压，不活动，代谢低下。可以增加适量的运动来活血化瘀，加速血液流动，温血润肤，改善感冒症状。

3.缺乏微量元素。

铜、锌、铁、硒等微量元素是人体不可缺少的，尤其是铁。血液中血红蛋白的合成必须有铁，如果缺乏，就会导致血红蛋白合成的紊乱，出现缺铁性贫血。【/br/】血常规检查，血红蛋白减少，小红细胞增多，出现异常红细胞。
这种缺铁性贫血多见于一些长期失血的患者，如痔疮出血、胃十二指肠溃疡出血、鼻出血、咯血、月经过多、钩虫病、血吸虫病等寄生虫病。

对症治疗:人体所需的各种元素，请保留此标记。
)都是从食物中补充的。
由于各种食物中所含元素的种类和数量并不完全相同，所以在平时的饮食中，要把粗粮和面粉、米饭和肉类、蔬菜结合起来，不偏食、不挑食，才能基本满足人体对各种元素的需求。
相反，可能缺少某些元素。

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4.营养不良

胃口不好，挑食偏食，慢性病或消耗性疾病，如慢性肠炎、慢性痢疾、肾病、癌症等，都是因为营养不良。宫颈糜烂不是癌前病变，不是内脏功能障碍，也不是皮下脂肪缺乏。
还有严重的营养不良，下丘脑受损，内分泌失调，老人特别怕冷，并伴有头晕、心悸、乏力等因个人盲目减肥而出现的症状。

对症治疗:服用充足的造血原料:增加食物铁的来源，可食用铁强化食物如铁强化酱油、铁强化奶粉等。多吃富含铁的食物，如动物血、肝、蛋、瘦肉、绿叶蔬菜等。富含叶酸的蔬菜水果和富含维生素B12的动物性食物；鱼、蛋、奶豆能提供优质蛋白质，蛋白质是造血的原料。

5、体质虚弱，阳虚不足

中医认为，人体是阴阳对立统一的整体，阳温而热，活跃而易发散，而阴正好相反。
如果身体虚弱，容易阳虚，怕冷，不温不火。

对症治疗:足浴，艾叶10克，开水泡脚。
水温不要烫到(45℃左右)，水要漫过脚踝。水煎的时候，也可以加适量的盐，因为盐入肾经，对肾脏有益。
注意保暖，尤其是下肢和脚部。如有必要，添加暖水袋、火炉等取暖物品。

6.其他疾病

患有某些疾病，如甲状腺功能减退、肾上腺疾病、低血压等。

如果找不到怕冷的明显原因，就要考虑自己是否有一些慢性病。应该去医院做一些相应的检查，了解是否有内分泌疾病，微量元素缺乏等。，并找出原因进行对症处理。

对症治疗:积极治疗慢性病。

　　上述所介绍的一些慢性病，如甲状腺功能低下等应积极治疗，这些慢性病治愈后将会大大改善怕冷的状况。