女人养颜美容养生汤

超有效女人美容养颜汤 　　【超有效女人美容养颜汤】

美容的方法有很多种，食疗就是其中一种。【/br/】女MM不仅可以享受生活，还有美容治疗的效果。
下面，边肖教你做三款超级有效的女性美容养颜汤，让你喝出健康与美丽。

一、糯米补血汤

材料:粳米100克，川芎3克，当归6克，红花2克，黄芪4克，葱3克，姜3克，盐1克。

练习:

1.大米洗净，用清水浸泡；

2.将当归、川芎和黄芪切成薄片；

3.将切片的三味药和红花装入干净的小布袋中，扎紧；

4.将布袋放入砂锅中，加入鸡汤，熬成药汁；

5.将糯米粥放入药汁中；

6.当粥煮至粘稠时，加入葱花、盐和姜末调味即可食用。

功效:能促进血液循环，补益气血，美容养颜。

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二、补血甘草汤

材料:猪肝鸭肝各一个，菠菜200克，大枣30克，黑木耳200克，盐2克，姜5克。

练习:

1.猪肝、鸭肝切片；

2.菠菜洗净，切段；

3.将猪肝、鸭肝、大枣、黑木耳放入锅中，加入适量清水，小火煮30分钟；

4.加入菠菜，加盐和姜，煮5分钟。

功效:能补血养肝。

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第三，补血牛肉汤

材料:牛肉650克、花生仁250克、牛奶50克、红枣30克、陈皮5克。

练习:

1.先将牛肉焯水，3分钟后取出洗净；

2、花生仁焯水去衣；

3、红枣去核洗净；

4.陈皮浸泡，刮去果肉，洗净；

5.锅里放水烧开；

　　6、水开后，放入牛肉、花生仁、红枣、陈皮、姜片，用中火烧45分钟，加淡奶，用盐调味即可。