简单有效的美容养颜汤

最有效果的养颜美容汤 　　【最有效果的养颜美容汤】

最有效的滋补养颜汤。并不是所有人生来就美丽。想成为美女，不是一瞬间就能改变的。我应该总是从生活中的每一个细节开始。日常生活中的一些小事，往往能起到意想不到的滋补美容效果。下面我们就来看看对美女最有效的滋补养颜汤。

银耳汤

材料:干银耳15克，鲜百合120克，香蕉2根，枸杞5克。调料:冰糖100克，水3杯水。

制造步骤:

1.将干银耳用水浸泡2小时，去除老梗和杂质，然后撕成小朵，加入4杯水，放入蒸笼蒸半小时，取出备用。

2.将鲜百合洗净去老梗。

3.将香蕉洗净去皮，切成0.3厘米的小块。

4.将所有材料放入炖锅，加入调味料，放入蒸锅蒸半小时。

注意:不要一次做太多汤，否则过夜或放置时间长，营养成分会流失。

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鲫鱼汤

材料:鲫鱼1条、豆腐1盒、姜3片、葱3段、油、盐、胡椒粉、料酒、鸡精。

制造步骤:

1.将鲫鱼开膛，去鳞去腮(鱼摊人员完成)，洗净，擦干，用盐和料酒腌制备用。

2.将豆腐切成1厘米厚的片。

3.锅烧热，加入少量油，放入鲫鱼，煎至两面金黄。

4.加入洋葱和姜

5.加入足够的开水(大约5碗)

6.盖上盖子，烧开，转小火(如果想让汤变白，就用大火10分钟)，小火炖40分钟。

7.加入豆腐，煮5分钟左右。加入盐、胡椒粉、鸡精调味。

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花生猪蹄汤

材料:猪蹄两瓣、花生100克、葱、姜、料酒适量、盐少许。

练习:

1.猪蹄剁成大块，飞水，冲掉浮沫；

2.砂锅水即将烧开时，放入飞在水面上的猪蹄、洗净的花生、葱、姜片、料酒，大火烧开，撇去残存的浮沫，继续小火煮两三个小时；

　　3.撒少许盐调味，出锅即可。