胃病三分治七分养口诀

胃病三分治七分养 　　胃病三分治七分养，要注意如下几点：

1.胃病患者应戒烟、戒酒、戒咖啡、戒浓茶、戒碳酸饮料(汽水)、戒酸辣食物等。这些是最伤胃的。
胃的脾喜燥恶寒，所以冷饮和冰淇淋也必须戒掉。这对任何人都是一个考验，尤其是在炎热的夏天。
有两种饮料你应该多喝，一种是牛奶，一种是热水。
牛奶可以为胃形成一层保护膜。每天早上起床吃饭后喝一杯牛奶比较好。
多喝水，尤其是热水，因为大多数情况下人们会把缺水误认为饥饿。

2.豆浆虽然好，但是凉，不能代替牛奶。

3.馒头可以养胃。作为主食试试吧。

4.其他蔬菜水果是人体不可缺少的，要充足。
但是吃之前最好煮软一点，这样胃会舒服一点。
蔬菜和果皮的纤维比较多，可以适量食用，但不能太多，不容易消化，所以水果可以相对多吃一些。

5.胃病患者不宜饭后运动。最好休息一下，等胃里的食物消化的差不多了再开始工作，或者慢慢走，对消化也比较好。总之饭后工作是不可取的。

6.非急性情况下，不建议吃药，因为长期吃药有副作用，而且胃病是一种慢性疾病，短时间内无法治愈。
如果有必要，建议去看中医，中医的药方对养胃特别有效。

7.木瓜适合胃的性情，可以作为养胃的食物。但是，对于胃酸多的人，不要用太多。
而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，其他生冷的食物，比如绿豆沙，都不要吃太多，冰块除外。

　　8、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。

治病良方就是靠;养;，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。

我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。