便秘吃什么好立刻见效男性

便秘吃什么好立刻见效 　　通便药治疗便秘治标不治本，而且对身体伤害很大;而香蕉通便虽然健康，却不是人人有效。

今天推荐一个中药方子，对便秘很有效。
那么便秘吃什么才能立竿见影呢？

便秘吃什么好？中医推荐金银花加蜂蜜。

中药药方:取蜂蜜30克，金银花15克。
首先将金银花加水煎煮，去渣，放凉。然后，分几次加入蜂蜜，喝下去。
注意不要煎得太稠。一般煎成两碗金银花汁，分几次用蜂蜜送服。

在古代，金银花被列为治疗疾病的中药上品。味甘而寒，有清热解毒、疏散风热之功。
临床上常用于治疗呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、急性乳腺炎、大叶性肺炎、细菌性疾病、痈脓肿、丹毒、外伤感染、宫颈糜烂。

-knowledge_pageBreak-

现代研究证明，金银花对链球菌、葡萄球菌、肺炎球菌、百日咳杆菌、脑膜炎球菌等有较强的抗菌活性。
蜂蜜有和胃润肠的功效。两者结合确实可以有效缓解热郁引起的便秘。

除上述偏方外，还可将金银花10g、大黄3g一起泡茶喝，用适量蜂蜜调味，也有良好的清热泻火、润肠通便的功效，常用于治疗习惯性便秘。

预防便秘还需要注意什么？

　　值得注意的是，彻底治愈便秘的重点在于调节饮食、多吃粗纤维食物，包括水果、蔬菜等，以促进肠蠕动，吃药只能暂时缓解便秘，不是长久之计。

同时，由于金银花性质偏凉，长期饮用对脾胃会有一定伤害，影响消化系统功能。

因此，用金银花治疗便秘不宜持续长期使用，以不超过五天为好。