米醋泡香蕉减肥一次吃多少

米醋泡香蕉减肥 　　【米醋泡香蕉减肥】

用醋浸泡早晨的香蕉饮食有可能这么神奇吗？

将香蕉浸泡在醋中

再来看看网上的醋泡香蕉。其实我们真的是把香蕉切片，加醋加红糖到罐子里，把香蕉泡成这样。

浸透了醋的香蕉

摘下的香蕉已经饱和度醋，根据网上的说法，饭前饭后都可以吃。
有试过的网友说，味道太重了，一吃就有要死的感觉。

每日剂量

但也有人说，一天这么一小碟(也就是三块左右)，连续吃两个月，体重会迅速下降。

功效原则

但是营养师说:无论是香蕉醋还是其他果醋，如果是自然发酵的，就不要加糖，只要加大量的水稀释就可以了，吃之前喝一杯，可以减少食量。
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果醋

也就是说用醋浸泡香蕉早餐。并没有什么神奇的效果，因为如果你只是一天喝三勺醋，根本不调整饮食，不控制整体热量，减肥是完全不可能的。况且香蕉也算是一种高热量的水果，香蕉醋的热量可能比苹果醋还高。

柠檬水饮食

另外，有医学研究表明，如果醋真的能帮助人减肥，可能是因为醋中含有柠檬酸，但如果真的是因为柠檬酸，那就完全没有必要喝醋，因为直接挤柠檬汁，稀释成柠檬水，也就是我们经常看到的，也会有同样的效果。

　　不过有医师提醒，不管是醋加水稀释或者柠檬水，胃不好的人都要特别注意，空腹的时候不要喝，才不会没瘦下来，反而又闹胃痛。