顽固性失眠吃什么药请告诉我

顽固严重失眠吃什么药 　　失眠是大脑神经兴奋抑制不平衡引起的，这是情况是神经性的病变，是需要治疗的。

传统的西医治疗方法往往副作用大，容易上瘾。
中医治疗既不成瘾，也不依赖。
中药是专为特殊治疗而研制的纯中药制剂。选用天然名贵中药材，结合优秀方剂，在治疗领域发挥了重要作用。配合采用心理行为疗法一起服用，对这种情况的治疗有快速理想的效果，所以建议您使用一些中成药进行治疗。
平时可以多补充一些对神经功能有帮助的食物。
如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。

　　仰卧床上，全身自然放松，颈直，提肛，做逆呼吸，即深吸气，把腹腔气体吸出，意随气走，意念直抵头顶，然后舌抵上腭，任气流停留1-3秒。

做深吐气，用鼻腔吐气，同时任气流向全身回流，意随气走，并集中到丹田，可以感觉到腹部一点点涨大，并让气体停留几秒。

然后反复进行，5次为一组。

一般说来，有3组即可。

这种简单但方法很实用，在一些面临压力的特殊环境下，对于集中精力，排除紧张，平稳情绪很有效果我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我联系,。