1.乌龙茶纠正脂肪肝
乌龙茶3克,冬瓜皮10克,山楂10克。
再将山楂、冬瓜皮炒熟,去液,用汤冲泡乌龙茶饮用。
2.脂肪肝的运动疗法
1)身体侧屈。
盘腿坐在床上,双手自然垂在身体两侧。
左手向左侧伸出,上身随左侧弯曲,右臂同时抬起,随身体向左侧摆动,反复向左侧弯曲四次,然后还原。
然后右手向右伸展,上身向右弯曲,左手向右弯曲四次。
侧弯时注意臀部,动作要缓慢有节奏。
2).划船。
自然地坐在床边,双膝分开弯曲,手掌放在地上,双臂平展向前,掌心向下。
上身向前弯曲,头部向下弯曲至两膝之间,双手向上向前弯曲。保持这个姿势5秒钟,然后返回。
每6秒做一次,重复24次。
背部挺直时收腹吸气,上身前倾呼气。
3).让佛手柑帮助你触摸就拿脂肪肝-佛手香橼汤来说吧
这个汤剂的具体使用方法是:准备佛手、香橼各6克,白糖适量。
然后以佛手、香橼加水煎,去渣取汁加白糖调勻,每日2次。
此方具有疏肝解郁、理气化痰的功效,适用于肝郁气滞型脂肪肝。
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