阿胶怎么吃不上火又补血

阿胶怎么吃 　　现代研究也表明，阿胶的主要成分多由胶原及其部分水解产物组成，含氮量16%左右。

阿胶中蛋白质含量为98.4%，并产生多种氨基酸和无机元素。
阿胶的总氨基酸含量为41.34%。
无机元素包括钾、钠、钙、镁和铁。
另外，阿胶分子量小，有利于人体吸收。
而且对增加血液中的红细胞数量和血红蛋白有一定的作用。

一般来说，阿胶的主要作用是补血、安胎、调经。
至于经常说吃阿胶可以美容的人，其实是因为阿胶有补血的功效。
贫血的人脸色发黄，服用阿胶补血后，脸色变得血色，皮肤自然会显得细腻有光泽。

阿胶除了补血，还有滋阴润肺的功效。
曾说阿胶气味阴，养肝益肾，润肺润燥，是滋阴养血润燥之品。
可与人参、麦冬、火麻仁、杏仁、牛蒡子、糯米配伍，用于补肺清热、润燥止咳。阴虚心火旺型失眠者，可与黄连、黄芩、白芍、乌鸡同用，滋阴降火，除烦安神。风阴虚引起的手足痉挛、口眼歪斜等症，以龟板、牡蛎、乌鸡、地黄等滋阴熄风；对于血虚肠燥型便秘，用蜂蜜、生首乌、肉苁蓉、火麻仁养血润肠通便。

提醒:感冒、高血压患者不宜食用阿胶。

曾方慧也强调:阿胶软而粘，守而不行，滞邪阻膈。
；通俗地说，阿胶容易放一些对人体有害的邪毒留在体内。
故脾胃虚弱、上吐下泻、痰饮壅滞、表证(如感冒)者不宜使用。【/br/】另外，女性月经、产后恶露等瘀血情况，不宜过早使用阿胶。【/br/】需要注意的是，阿胶不适合日常和长期食用，因为这样服用会损伤脾胃，引起消化功能障碍，进而影响食欲。
另外，服用阿胶要注意以下几点:

一、益气补血:气血可以相生，即气可以生血，血可以养气。所以在补气的同时补血可以事半功倍，所以阿胶可以和黄芪、党参等补气药物一起使用。
对于脾胃功能不足的人，最好搭配调理脾胃的药物，可以促进阿胶的消化吸收，效果加倍。
常见的搭配是将白术15g、炙甘草5g、陈皮10g炒熟后倒入阿胶中融化。

二、适当服用:当你有感冒、咳嗽、腹泻等疾病或月经来潮时，应停止服用阿胶，在生病或更年期后服用。
另外，服用阿胶期间应避免进食，如不吃生冷食物、萝卜、浓茶等。

第三，阿胶虽好，但并不适合所有人。有以下情况的人要谨慎或不满意:

1.脾胃虚弱、消化不良的人:服用阿胶会影响脾胃的消化功能。

2.高脂血症患者(或高血压患者):阿胶可加重淤滞，增加血液黏稠度，使淤血更严重，诱发血栓形成。

阿胶怎么用？专家教几招

贫血

表现:乏力、头晕、下眼睑发白、面色苍白。

配方:阿胶250克，黄酒300毫升，浸泡1-2天，冰糖或白糖50克，水100毫升，放入大锅中，放入水中加热约2-3小时，待完全溶解后取出。
每天一到两次，每次2勺。

2:将红枣500克用剩一点水煮熟，加入阿胶500克，使其融化，粘在枣上，每天吃3~5颗红枣。

因疲劳而咳嗽

表现:咳嗽持续时间长，没有痰。

方法:驴胶水炖，鸡蛋一个，蜂蜜一勺，每日口服一次，效果不错。

产后阴虚血虚，便秘

表现:面色萎黄，唇爪苍白，头晕乏力，心悸，失眠多梦，大便干结。

　　服法：阿胶12克配枳壳6克、莱菔子9克，煎水化服。