林芝有哪些吃法

林芝的功效与吃法 　　灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。

灵芝的药用效果最好。灵芝原产于亚洲东部，在中国江西分布广泛。灵芝作为一种具有数千年药用历史的中国传统珍贵药材，具有很高的药用价值。通过科研机构几十年的现代药理研究，证明灵芝在增强人体免疫力、调节血糖、控制血压、辅助肿瘤放化疗、保肝、促进睡眠等方面疗效显著。

灵芝的功效

入药的灵芝为赤芝、灵芝，药性甘平。

心、肝、脾、肺、肾五经。

主治:体虚、咳嗽、哮喘、失眠、消化不良、恶性肿瘤等。

药理实验表明，灵芝对神经系统有抑制作用，对循环系统有降血压和增强心肌收缩力的作用，对呼吸系统有祛痰作用，对肝脏有保护作用，对免疫功能有提高作用，对细菌有抗菌作用。

灵芝的主要功能

灵芝多糖具有免疫调节、降血糖、降血脂、抗氧化、抗衰老和抗肿瘤作用。三萜类可净化血液，保护肝功能；灵芝制剂具有镇静、抗惊厥、强心、抗心律失常、抗高血压、镇咳和平喘的作用。此外，灵芝还具有抗凝血、抑制血小板聚集和抗过敏的作用。

灵芝的应用范围很广。
从中医辩证的角度来看，无论心肺肝脾肾虚弱都可以服用，因为它入五脏，补益全身之气。
灵芝治疗的疾病涉及呼吸、循环、消化、神经、内分泌、运动系统；涵盖了内外病，妇孺病，五官病。
根本原因在于灵芝对增强机体抵抗力，增强免疫功能，提高机体抵抗力的巨大作用。
它不同于一般药物对某种疾病的治疗，也不同于一般营养保健食品只对某一方面营养素的缺乏进行补充和强化。而是从整体上双向调节人体机能平衡，调动机体内在活力，调节人体代谢功能，提高自身免疫能力，促进所有内脏器官或器官的正常化。

灵芝怎么吃

灵芝虽苦，但苦中带香。蜂蜜可以加进去尝起来是苦的。
根据灵芝的特点，下面介绍一些简单有效的食用方法:

⑷灵芝饮:将灵芝(全灵芝)切片，加水，文火煎煮2小时，取其汁加蜂蜜饮用。

⑷灵芝煎服法:将灵芝切片，放入缸中，加水煎服，一般3-4次。
将所有汤剂混合，分几次口服。

　　⒊灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。