踝骨骨折的康复治疗

脚踝骨骨折康复治疗 　　骨折术后什么时间可以下地，主要取决于骨折愈合的情况，当然时间可以作为参考的标准。

建议回医院复查，照个踝关节x光，咨询主管医生能不能下地。
一般来说，术后12周，脚可以稍微踏地，但一定不能负重。【/br/】关于康复训练，可以试试这个方法:先把脚踝用力往上勾，尽力，坚持几秒钟，再用力往下推，也是到最大幅度。十次二十次为一组，一天可以练几组。【/br/】刚开始肯定会觉得疼，范围也比较小，但是一定要坚持。

　　建议：1.去除外固定后，加强踝关节伸曲，内外翻活动度，进行蹬空曾力。

床缘屈膝等活动，每日2次，每次15分钟。

2.扶拐不负重行走2-4周后轻负重练步适应后改全足着地，平地负重行走，直到弃拐，每日2次，每次15分钟。

3.大约从发病8-12周的时间就可以站立屈膝背伸，扶栏下蹲，斜坡练习走步，上下楼等活动了，每日2次，每次15分钟。

另外可以配合中药熏洗和借助器械进行训练，对于不稳定的踝部骨折，如后踝骨折，三踝骨折等踝关节活动适当推迟一周再锻炼.