严重失眠有什么偏方

严重失眠的偏方 　　中国有超过3亿人有不同程度的失眠困扰，这就是说，每5个中国人，就有一个有睡眠障碍。

中国人失眠。一般他们不会先去看医生。很多都是反原发的，还是去药店买点药吃吧。
专家说，如果失眠，最好不要吃药，因为药的副作用很大。【/br/】在严重失眠的情况下，一定要去医院进行正规的专业检查，找到失眠的根源，因病施治，一般都能有非常好的效果。
？当然，在遵医嘱治疗的同时，可以寻求医生的建议，尝试以下民间偏方，可以起到很好的辅助作用。

1.中药治疗:如果用中药治疗失眠，只有新鲜天麻可以直接提取、分离、浓缩、纯化。谁偷了你的睡眠，从而最大限度地保留其药物的精华和食用成分，才是最有效的。
天麻素具有镇静、降血压、增加冠脉血流量、促进脑血流、降低脑血管阻力、增加缺氧耐受力、保护心肌缺血等作用。
长期服用天麻的人，睡眠质量得到了提高，气色会更好。

第二，可以考虑食疗:这样，你也可以有100个60g的鲜套，15g的生熟枣仁，5g的洋面。
将新鲜百合用清水浸泡24h，然后加入枣仁煮至百合熟，过滤留汁300cml，再加入洋面，再煮至洋面融化拌匀，倒入碗中，自然冷却成果冻状。
所以，也要切成块，和糖一起吃。
一天一次。
滋阴养心，主治失眠。

　　三、前面的方法可能比较麻烦，可以试试这一种简单方法：米醋1匙。

加入冷开水1杯，睡前服。

可以起到很好的治疗失眠的效果。

当然，杯子不要太大，否则起夜过多就会悲剧了!