水果莲雾怎么吃图解

水果莲雾怎么吃 　　吃法一蜂蜜坚果莲雾　　炒香的芝麻，花生，瓜子仁等等坚果，个大的碾碎，在将削下来的莲雾花瓣样部分也切碎，加蜂蜜搅拌均匀。

用勺子制作成品加糖坚果舀到莲雾上，一起吃。【/br/】蜂蜜的甘甜，花生芝麻的清香，淡淡的莲雾的清香，冰凉的湿气，交汇在一起，非常享受。

吃芝麻花生芝麻糊，加一勺炼乳，搅拌均匀，抹在莲子上，和莲子一起吃。
花生、芝麻、莲雾的香味在奶香里，冰凉香甜。

鸡胸肉和海蜇皮用法式莲雾洗净切丝；清洗莲雾，切成两半，去籽，切丝；胡萝卜去皮切丝；大葱洗净切丝。【/br/】加入半锅水烧开，放入鸡胸肉、海蜇皮煮熟，捞出沥干，放入碗中，加入莲雾、蒜香花生、葱丝、胡萝卜丝，搅拌均匀即可食用。

吃四个莲雾沙拉，苦瓜去掉，切片，芹菜切片，冰镇10分钟；芦笋和虾焯一下备用；3.将莲雾顶部l/3切掉，挖出里面；4.将加工好的材料放入容器中，浇上酱汁。

　　吃法五牛奶莲雾汁　莲雾含有多种维生案和矿物质元素，牛奶中脂肪球颗粒小，呈高皮乳化状态，易于消化吸收，而且胆固醇含量少，两者同时食用能增加人体免疫抗病能力。