山竹的核能吃吗有的里面很软

山竹的核能吃吗 　　山竹的食用方法：

吃里面的白果肉，剩下的不能吃。

不，应该叫山竹。

山竹果是包裹在山竹果里的果仁。味道苦、涩、难消化，最好不要吃。【/br/】有些人吃山竹时贪吃，误吃山竹核，担心身体受影响。
其实误吞一两个山竹果仁一般没关系。多喝水，吃点助消化的食物，一两天就随大便排出去了。

很多人喜欢吃山竹，但大多数人不知道它的名字。山竹是什么水果？

山竹是原产于东南亚的热带水果，在热带亚洲和非洲广泛栽培，我国台湾省、福建、广东、广西、云南等地也有引种或种植。[br/]山竹果树通常要种植10年才能开始结果。水果就是我们经常吃的山竹。它营养丰富，与榴莲齐名。它被称为郭皇后。

被称为郭皇后山竹有什么营养？

山竹果肉富含蛋白质、脂类、膳食纤维、糖类、维生素、镁、钙、磷、钾等多种矿物质元素。对人体有很好的滋补作用，特别是对病后身体虚弱、营养不良的人。
另外，山竹性寒凉，所以有降燥、降温、退热的作用。炎热的夏天，吃山竹是个不错的选择。

山竹营养丰富，但也有食用禁忌:

1.吃山竹时，最好不要在肉片上染紫汁，会影响口感；

2、一天最多吃3个，便秘太多，不小心吃多了，可以用红糖煮姜茶调和；

3、山竹忌与啤酒、豆浆、西瓜、苦瓜、冬瓜、大白菜、芥菜、荷叶等寒凉食物同食；

4.肥胖者、虚寒体质者、肾病、心脏病患者应少食，糖尿病患者忌食；

　　5、女子月经期间或有寒性痛经者忌食。