太久没坐车晕车怎么办

坐车晕车怎么办 　　生活中常有些人坐上汽车后没多久就觉得头晕，上腹部不舒服、恶心、出冷汗，甚至呕吐;尤其当汽车急刹车、急转弯或突然起动时更厉害，下车休息片刻即可逐渐减轻或恢复。

有些人的晕车症状可以持续几天。
这是怎么回事？

人体能够判断方向，维持自身平衡，主要靠皮肤表层感受器、眼睛、颈深部和身体感受器，以及内耳，其中内耳最为重要。
内耳的半规管、椭圆囊、球囊主要起平衡作用。
有三个半规管，相互垂直，在空之间形成三个面。
它们接受外界的平衡**，通过前庭神经传递到大脑皮层的平衡中枢，调节和管理平衡反应。

你为什么会晕车？

1.个体差异。
当传入的平衡**过强时，如急刹车、剧烈转动，即使平衡系统安全正常，人也会感到眩晕。这是正常的生理现象，过一会儿就会消失。
但有些人的承受能力很差，对轻微的平衡**反应强烈。

2.睡眠不好，过度劳累都容易发生。

3.太饿太饱也容易发生。

4.当患有一些耳部疾病时，就会发生这种情况。

5.车内封闭，使空气体不流通，或者某些物质**的气味，如汽油等。

如何预防晕车？

1.经常晕车的人可以在坐公交车前服用晕车宁，成人每次25mg，儿童减少，防止晕车反应。

2.吃多了或者饿了再坐公交。

3.坐公交前不要过度劳累，前一天晚上要睡好。

4.可以坐在车前部减少颠簸，打开窗户使通风良好，稍后将头后仰固定位置，闭上眼睛减少飞眼引起的头部震动和眩晕。

5.呕吐时可服用多潘立酮或胃复安。
紧张的时候可以吃镇静剂，比如安定。

　　6、平时应加强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下功夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解。