女朋友胃疼怎么缓解疼痛

胃疼怎么缓解疼痛 　　肠胃不好的朋友越来越多了，如果碰到紧急胃疼的病号，就照下面的方法缓解胃疼吧。

最靠谱的，你平日要保养好自己的胃。

揉内关穴:内关穴位于手腕正中，距腕横纹约三横指(三指合起来的宽度)，取穴在两筋之间。
用拇指揉按，转圈36次，双手交替，疼痛发作时可增至200次。

点击足三里:足三里位于膝缘下三寸(相当于四个手指加在一起的宽度)，胫骨和腓骨之间。
用双手拇指端按压足三里穴，平时36次，疼的时候揉200次左右。操控可以稍微重一点。

按摩腹部:双手交叉，右手在上，左手在下；女人的左手在上面，右手在下面。【/br/】按摩肚脐为中心按压腹部画太极图，顺时针36次，逆时针36次；这种方法可以缓解疼痛，减轻腹胀，刺激食欲。

时机:即一日三餐的时机。到了规定时间，不管饿不饿，都要主动吃饭。避免过度饥饿或过饱，这样胃才能保持规律的活动。
每顿饭也要吃得适度。

合适的温度:饮食的温度应该是不冷不热为了学位。
否则太热太冷的食物进入胃后，会**胃黏膜，久而久之容易导致胃病。

细嚼慢咽:充分咀嚼食物，使其尽可能多变好来减轻肠胃的工作负荷。
咀嚼次数越多，分泌的唾液越多，有利于胃黏膜的保养。

喝水的时机:喝水的最佳时间是早上起床空的时候，以及每顿饭前一个小时。
饭后立即喝水会稀释胃液，把米饭泡在汤里也会影响食物的消化。

适当补充维生素C:维生素C可以保养肠胃。【/br/】坚持胃液中正常量的维生素C，可以有效发挥肠胃的功效，保养肠胃，增强肠胃的抗癌能力。

需要注意的事项

有些人经常在凉风过后胃痛。这时，他们不妨吃一些油炸的、煮熟的或生的花生，这将有助于缓解胃痛的症状。

　　经常胃痛，那很有可能是胃肠疾病，建议去正规医院检查治疗。