痛经怎么治疗最好的方法百度

痛经怎么治疗最好 　　很多女性朋友在来月经时会出现痛经的症状，这时很多人会选择吃止痛药，但吃药只能解决一时的痛苦不是长久之计，多注意饮食对减轻疼痛又很大的帮助，那么治疗痛经的最好方法是什么呢?

痛经最好的治疗方法是什么？我们首先要了解什么是痛经，哪些情况属于痛经:

起床测测自己的痛经程度。

痛经的女性要禁食三种食物。

不要对持续痛经有耐心。

让痛经揭示你的健康杀手。

女性继发性痛经的原因

经期腹痛严重，月经后自然消失，称为痛经。
痛经大多发生在月经期间，有的人发生在月经前几天。
月经后腹痛加重，月经后一切正常。
腹痛的特点与月经密切相关。腹痛直到月经才出现。
所以，与月经无关的腹痛不是痛经。

痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。
原发性痛经是指从月经开始时出现的腹痛，而继发性痛经是指几年或更长时间后出现的月经腹痛。两种痛经的原因是不同的。
原发性痛经的原因有子宫口狭窄、子宫发育不良或经血中子宫内膜大。后者称为膜性痛经。
有时经血中含有血块，也会引起小肚子痛。
继发性痛经的原因多由疾病引起，如子宫内膜异位症、盆腔炎、盆腔淤血等。
近年来研究发现，子宫内膜前列腺素合成增加也会引起痛经。【/br/】所以需要通过检查确定痛经的原因，然后根据原因进行治疗。

治疗痛经的最佳方法如下:

1.痛经的食疗

乌鸡汤，雄性乌鸡500克，切块，水煮炖，配陈皮3克，高良姜3克，花椒6克，草果2个，葱适量，醋适量。
一天吃两次肉和汤。

韭菜250克，红糖100克。
韭菜洗净捣碎取汁。【/br/】红糖加水煮沸，放入韭菜汁中饮用，痛经时每日一次，连服2-3天，饮后俯卧。

阿胶6克，黄酒50毫升，阿胶与蛤粉同炒，研成细粉，黄酒送适量温开水作药粉。

2.痛经的药物治疗:服用维生素。

特别值得一提的是，B族维生素对经前紧张症有显著疗效，其中B6最为重要。
这种维生素可以稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，缓解腹痛。香蕉丰富，痛经女性不妨多吃。

3.痛经的运动疗法:

痛经让很多女性痛苦除了药物治疗，运动疗法也可以用来治疗痛经。
治疗痛经的运动方法通过调节人的神经系统功能，增强新陈代谢，促进盆腔血液循环，防止子宫瘀血，从而达到治疗痛经的目的。

　　运动疗法包括：1.膝胸运动;2.扭腰转臀;　3.叉腰摆腿;4.叉腰下蹲;5.捶打腰骶;6.**小腹;7.伸腿抬臀