姜枸杞党参艾草泡脚的作用

艾蒿泡脚的作用 　　自古就有人体的第二心脏之说。

根据养生理论，脚离人体心脏最远，负担最重。所以这个地方最容易造成血液循环不畅。医经录:人的脚就像树根。当一棵树的根干枯时，一个人的老脚首先腐烂。
；尤其是对于经常感觉手脚冰凉的我来说，泡脚是一个极好的方法。

朋友一起买了个泡脚桶，是总统的泰国橡木桶。
我们几个人去地里采艾蒿，洗干净，晒干。我们按照中医介绍的泡脚方法开始泡脚。

泡了一段时间，感觉真的很好，身体不适的很多方面都有了明显的改善，比如睡觉、腿肿、腿重等等。
有时候感冒了就泡个澡。效果真的很明显。
问医生效果远不止这些。关键是通过泡脚活血化瘀、疏通经络来预防和改善很多疾病。

在泡脚的过程中，我学到了一些常识，收集了一些方法。

一、足浴应注意的问题:

一、泡脚时间不宜过长，以20~30分钟为宜，心背湿漉漉，额头有汗。
泡脚的时候不出汗，而且不能泡很久，泡几次就会好的。

第二，睡前泡脚最好，但要在晚饭后一小时。

第三，40-50℃的温水是最佳选择。用浴巾盖住桶，既能保持水温，又能使膝关节保持在桶内，提高膝关节的温度。

第四，浸泡前后各喝1杯水，以利于新陈代谢和体液补充。

二、艾叶泡脚的方法:

取干燥艾蒿50-mdash；100克(视水量而定，没有严格的标准)，先用水煮沸后再加入冷水或降温后泡脚。如果太麻烦的话，可以用一些热水浸泡艾叶20分钟再加水泡脚。

三、艾叶泡脚的几个小食谱:

①艾草加生姜可治风寒感冒、关节病、类风湿病、咳嗽、支气管炎、肺气肿、哮喘。

②艾草加红花可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不畅、手脚麻木或瘀血。

③含盐艾草适合上焦烧，常引起羡慕、牙痛、咽痛、烦躁、上火受凉、腿脚浮肿。

　　④艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。