中药养生泡脚药方

中药泡脚养生秘方 　　俗话说，人老脚先衰，寒从脚起，可见脚是人体的一个重要部位，我们要注意脚部的保养，那么如何养脚呢?泡脚是一个很好的养生方法。

秋冬适合滋补养生。下面中医为大家推荐经典的中医泡脚秘方。

用中药泡脚，利用热水促进药物向人体渗透，可以保证药物通过足部到达全身经络，不会出现口服药物过量的不良反应。【/br/】你可以选择适合自己需求的中药配方，将刚煎好的中药放入足浴器中，用中药蒸汽熏蒸双脚，10分钟左右即可。

中药熏蒸是中医重要的外治法之一。应用于足疗时，可借助水蒸气扩张足部毛细血管，使中药有效成分通过毛细血管充分循环至全身经络，再沿经络运行至五脏六腑，从而达到内病外治、上病兼治的效果。

然后加水调节温度，浸泡30分钟左右，使药物改善足部穴位和反射区，从而疏通经络，改善血液循环，促进新陈代谢，调节神经系统，改善睡眠，防治各种血管疾病，防治糖尿病，调节血脂血压，防治中老年人风湿性关节炎，也是养生美容减肥的好方法。【/br/】中药足浴对糖尿病足、便秘、小儿遗尿、神经衰弱、月经不调、痛经、更年期综合征、慢性疲劳综合征、抑郁症、抗衰老有一定疗效。

用生姜泡脚:脚冷，怕冷。用一片姜(像枣子那么大的一片姜)用刀把它们压平。将一片红花用纱布包好放入水中煮沸，再加一勺盐泡脚。

红花泡脚:化解瘀血。药店买一两朵红花，分成10份。取一部分，用纱布包好，放入水中煮沸，然后加入一勺盐。方法是先熏脚再泡脚治腰疼(泡脚的水一定要泡满脚踝骨)。

艾叶足浴:可治呼吸道疾病，驱寒。
药店买一两片艾叶，分成五份。每次取五分之一艾叶，用纱布包好，放入锅中，用水煮开。先熏脚，再泡脚。水温40到50度的时候，把脚放在水里泡。

用辣椒水泡脚:可以预防脚臭、汗臭、脚气。抓一把辣椒，用砂布包好，放在锅里，用水煮开，先熏脚，等水温够了再泡脚。

　　醋泡脚：在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂，有软化足跟骨刺的作用。