如果用生姜泡脚,还能起到驱寒补肾的作用。
冬天用生姜泡脚有什么好处?让我们看一看。
用生姜泡脚的好处
1.生姜泡脚治感冒
将一块拇指大小的生姜用水煮沸或浸泡在热水中。水温合适的时候(40度左右),给感冒患者泡脚,可以有效防止症状进一步发展,止住感冒。
即使没有人感冒,用生姜泡脚也能起到祛寒的作用,从而预防感冒。
2、生姜泡脚治风湿
生姜以其散寒祛风的特殊功效,每晚泡脚半小时,可有效缓解风湿病患者。
用木桶泡脚可以更好的缓解风湿性关节炎等症状。
3、生姜泡脚减少手脚冰凉
生姜能驱寒,手脚冰凉主要是身体末梢供血不足所致。【/br/】生姜足浴能有效改善血液循环,缓解手脚冰凉的症状。
4、生姜泡脚改善睡眠
泡姜脚时加入适量的黑醋,可以很好地利用足底穴位,增强各系统的新陈代谢,从而放松人体,缓解疲劳,提高睡眠质量。
5、生姜泡脚保养肾脏
生姜足浴能改善供血不足,配合补肾成分能起到很好的温肾养肾作用。
6、生姜泡脚延缓衰老
肾脏正在衰老,生姜泡脚可以改善气血,保养肾脏,可以有效延缓衰老,延年益寿。
生姜可以天天泡脚吗?
从养生理论来说,脚是离人体心脏最远的,它承受的负担最重。自古以来就有人说人体的第二心脏是最容易导致血液循环不畅的原因。
医经有记载人有脚,就像树有根一样。树死先竭根,人老先衰。
对于手脚冰凉的人来说,泡脚是最好的促进血液循环的方法。
早在几千年前,中医就非常重视双脚的锻炼和保养,用泡脚(足疗)来防病治病。
有句民间谚语说有钱人吃补药,穷人泡脚由此可见泡脚的巨大功效。
现代人期望在空中调整自己的房间,他们喜欢吃冷食,所以有些人的身体会变得又冷又湿,泡脚可以加快体内寒气的消除。
坚持泡脚对改善睡眠也有不错的作用。
用43摄氏度的水浸泡双足30分钟,能使血液中的乳酸降低。
而且,足部有丰富的神经末梢和毛细血管,用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的**作用。
这种温热**反射到大脑皮层,对大脑皮层起到抑制作用,从而改善睡眠,消除失眠症。
泡脚能使足部的血液流速和流量增加,从而改善心脏功能,降低心脏负荷,促进新陈代谢,还可调节经络和气血。
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