榴莲的功效与作用,禁忌和食用方法

榴莲的功效与作用禁忌有哪些 　　榴莲在泰国最负有盛名,被誉为;水果之王;。

它的气味浓烈，爱它的人赞美它，讨厌它的人抱怨它的气味。
榴莲的功效和作用很多，吃榴莲的好处也很多。
如今水果丰富了人们的神果饮食，现在正是吃榴莲的旺季。各大超市、集贸市场、水果店的水果货架上摆满了很多榴莲，路过的人都能闻到阵阵香味。你对榴莲了解多少？
你知道榴莲的功效和作用吗？下面就带大家了解一下榴莲吧。

闻着臭，吃着好吃，除了臭豆腐，还有榴莲。
榴莲有一种让人难以接受的气味，但是它的营养价值相当高，所以被称为水果之王。

1.滋阴壮阳

榴莲营养价值丰富，含糖量也很高，淀粉、糖和蛋白质的比例分别为11%、13%和3%。

身体虚弱的朋友可以吃榴莲，可以补充身体所需的能量和营养，达到强身健体、滋阴壮阳的效果。

可用于病后、产后滋补身体。

2.增强免疫力。

榴莲果肉含有多种氨基酸，含量丰富，包括7种人体必需氨基酸，其中谷氨酸含量特别高。

动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体。参与其合成代谢，可以提高机体免疫功能，调节体内酸碱平衡，提高机体对应激的适应能力。

榴莲果之所以对人体有很强的滋补作用，是因为它含有丰富的有益元素锌等。，还应与其香气成分和其他营养成分发挥协同作用。

3.治疗痛经

榴莲有很多营养价值，还能缓解痛经！因为榴莲是一种热性水果，食用后可以活血散寒，缓解痛经，特别适合怕冷、痛经、怕冷的mm。

榴莲性热，可以改善腹寒症状，以提高体温。所以榴莲对寒性体质的朋友有很大的帮助。

4、开胃、刺激食欲

榴莲的特殊味道虽然有争议，但是你不知道！榴莲的营养价值也体现在这种特殊的口感上！这种浓郁的香味造就了榴莲的一大功效，那就是开胃，刺激食欲。

5、泻药治疗便秘

榴莲含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，治疗便秘。

但需要注意的是，吃榴莲治疗便秘要多喝开水。否则，丰富的纤维没有水吸，便便会更加困难。

6.高血压的预防和治疗

榴莲果实中维生素的生理功能及其对某些疾病的治疗作用不容忽视。

榴莲果实还含有人体必需的矿物质元素。
其中钾和钙的含量特别高。
钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢和物质转运，有助于防治高血压。

7.防癌抗癌

榴莲果实含有丰富的维生素，维生素A、维生素B和维生素C都很高。

大量研究证明，维生素A是人体必需的微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视力和抗感染的生理功能。

　　人体需要维生素A维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育;增加对传染病的抵抗力。